Cuidado y mantenimiento de los reflejos
febrero 26, 2013 a las 3:38 pm | Publicado en Belleza | 1 comentarioEtiquetas: belleza, cabello, consejos, cuidado, mantenimiento, mujer, radiante, reflejos
Todo cambio que realices en tu cabello, en el que tengas que usar químicos, requiere un mantenimiento regular para que puedas lucir siempre una melena radiante. Sin embargo, cuando hablamos de mechas o reflejos los cuidados que debemos aplicar son mayores.
Si te hiciste reflejos o estás pensando en hacértelos, toma en cuenta estos tips de cómo debes mantenerlos:
Imagen:Gettyimages.es
- Así mantengas tu color natural de cabello como base, debes tratar tu cabello como teñido, por lo que es necesario que uses champú y acondicionador especial para este tipo de cabello, que hidrate y a la vez mantenga la coloración.
- Aplícate baño de crema una vez a la semana, sobre todo si tus reflejos son claros y tuviste que decolorarte el cabello, pues este proceso suele resecar más el cabello.
- Cuando tiñes tu cabello éste queda poroso y mucho más sensible a agentes externos como agua salada, de piscina o al sol, por lo que debes usar productos como cremas para peinar con protección solar. Incluso para uso diario y en los días lluviosos.
- Si vas a la playa o la piscina, luego de mojarte el cabello enjuágalo con agua dulce para mantener la coloración y evitar que adquiera un tono verdoso
- Si tienes reflejos en tonos rubios usa champú y acondicionadores que contengan camomila o manzanilla, los cuales ayudarán a mantener el brillo y luminosidad de tus reflejos.
Además de los cuidados para mantener la coloración y el cabello hidratado, es necesario estar muy pendiente del mantenimiento, realizar los retoques en el momento adecuado para evitar que se noten raíces de otro tono.
La frecuencia del mantenimiento varía de una persona a otra, pues depende del tiempo que tarda en crecer tu cabello, pero en líneas generales puedes hacértelas cada dos o tres meses. Retoca únicamente las raíces para que no llenes todo el cabello de reflejos.
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El calcio y sus propiedades
febrero 19, 2013 a las 8:09 pm | Publicado en Salud | Deja un comentarioEtiquetas: alimentación, calcio, cuidado, osteoporosis, salud, vitaminas
El calcio es un elemento fundamental tanto para hombres como mujeres. Su consumo en la cantidad adecuada previene a largo plazo la osteoporosis y además tiene muchos otros beneficios por los que resulta de gran importancia consumirlo:
Imagen: Kena.com
- Estudios han demostrado que una dosis diaria de 1200 mg de calcio al día puede mejorar los síntomas del síndrome premenstrual.
- Contribuye con la prevención de enfermedades cardiovasculares ya que disminuye el nivel de colesterol en la sangre.
- Ayuda a reducir el riesgo de cáncer de colon y de mama en mujeres pre menopáusicas, aunque las investigaciones aún no son concluyentes.
- Favorece el control de la presión arterial alta.
- Durante el embarazo disminuye la incidencia de la preeclampsia.
El calcio lo puedes obtener de productos lácteos como la leche y sus derivados: mantequilla, yogurt y queso. Pero es importante considerar que la leche entera es recomendable para niños, en el caso de adolescentes y adultos es recomendable el consumo de leche desnatada o baja en grasa.
Otros alimentos de los que puedes obtener calcio son:
- Hortalizas de hojas verdes como: brócoli, nabos o repollo chino.
- Productos de mar: sardinas, salmón y mariscos.
- En menor medida los cereales y frutos secos como: semillas de girasol, nueces y almendras.
Dependiendo de las necesidades de cada persona, los médicos pueden prescribir suplementos de calcio que ayuden a cubrir las necesidades diarias y complementar los beneficios que aportan los alimentos.
También es importante considerar que existen elementos que influyen en la absorción del calcio como:
- La edad: disminuye a medida que aumenta la edad.
- La vitamina D: su consumo aumenta la absorción de este mineral.
- El sodio y los fósforos: impiden su absorción y posiblemente ayudan a que el cuerpo lo elimine.
El consumo de calcio en exceso puede resultar perjudicial para la salud, ocasionando náuseas y dolor abdominal, entre otros síntomas, por lo que es necesario que tu médico te indique la dosis adecuada según tu edad.
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Siéntete bella para el día del Amor y la Amistad
febrero 13, 2013 a las 2:49 pm | Publicado en Belleza | 1 comentarioEtiquetas: afecto, Amistad, Amor, belleza, chocolate, consejos belleza, cuidado, maquillaje, mujer
El día de San Valentín es una ocasión especial para demostrar y que nos demuestren el afecto y amor que sentimos, bien sea en pareja o reunidos en familia y amigos. Es por esto que soltera o en pareja es una fecha en la que debemos estar deslumbrantes.
Te ofrecemos algunos tips rápidos ideales para este 14 de Febrero.
Imangen: Freedigitalphoto.com
Siéntete bien, así lograrás reflejar ese bienestar a todos los que te rodean:
- Come chocolate: este alimento tiene múltiples beneficios para el organismo, entre ellos está el de levantar el ánimo, ya que ayuda a subir los niveles de serotonina.
- Estrena una prenda: antes de la celebración de San Valentín compra algo que te haga sentir especial, no tiene que ser nada costoso, puede ser un gancho para el cabello o una pintura de uñas de un color atrevido.
- Haz ejercicio: hacer alguna actividad física antes de iniciar tu rutina elevará tus niveles de endorfinas, lo que te mantendrá el resto día con buen ánimo.
Luce bien por fuera con estos sencillos pasos:
- Prepara tus ojos: Si tienes los ojos hinchados por cansancio, coloca bolsitas de té debajo de los parpados, el té comprime los vasos sanguíneos reduciendo la inflamación.
- Exfolia tus labios: luce unos labios suaves y sedosos aplicando una crema exfoliadora suave para labios o una mezcla de crema hidratante con azúcar, luego aplica un bálsamo hidratante y estarás lista para maquillarlos.
- Ojos más grandes: destaca tu mirada perfilando el interior del parpado con un delineador blanco o beige para agrandar tu mirada o usa un corrector un tono más claro en la zona interna del lagrimal.
Maquíllate y vístete dispuesta a robarte todas las miradas por donde pases en este día tan especial en el que el amor está a flor de piel.
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Peinados ideales para la playa
febrero 5, 2013 a las 3:35 pm | Publicado en Belleza | 1 comentarioEtiquetas: belleza, cabello, consejos, peinado, playa, vacaciones
Mantenerse peinada en la playa o piscina puede ser complicado por la humedad, el viento o el cloro. Sin embargo, ésta no es una excusa para que tu cabello no luzca bien.
Toma en cuenta estas opciones y ve preparada para pasarlo bien y verte aún mejor:
Imagen:Printerest/Faith Adamson
Las trenzas son ideales ya que recogen el cabello y además lucen súper bien, hay diferentes opciones de trenzas:
- La trenza tradicional con tres mechones.
- La trenza de espiga: en vez de tomar tres mechones, tomas 6 y los entrelazas hasta la punta del cabello.
- La trenza de pez: a diferencia de la tradicional ésta surge desde la raíz del cabello.
- La diadema de trenza es la tendencia esta temporada: divide tu cabello en dos, haz una trenza a cada lado y en vez de dejarlas caer crúzalas por encima de la cabeza escondiendo las puntas.
El cabello recogido en un moño de bailarina también es una excelente opción, ya que te permitirá tomar sol sin que tu cabello haga marcas en la piel. Puedes usarla de lado, arriba o en la parte baja de tu cabeza. Sujétalas con coletas o cintas que sean decorativas.
El peinado más sencillo y práctico es la coleta, bien sea alta o baja, deja un mechón a cada lado para que adorne tu rostro.
Si tienes el cabello corto, aplica un gel fijador y déjalo secar, obtendrás un look al descuido.
Si tienes el cabello rizado, usa un producto especial para definirlos, deja tu cabello suelto y exhíbelo.
Otra opción interesante que puedes tomar en cuenta es el uso de sombreros y pañuelos, complementan el look y te hacen ver muy femenina.
Sea cual sea el look que decidas usar, lo importante es que mantengas el cabello hidratado, usando durante el día cremas para peinar hidratantes según tu tipo de cabello.
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