Blog Farmatodo: más contenidos, nueva plataforma

septiembre 8, 2014 en 9:08 pm | Publicado en Belleza, Familia, Salud | Deja un comentario
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En Farmatodo siempre pensando en tí y tu bienestar te ofrecemos nuevos contenidos de interés en el Blog Farmatodo en la plataforma de nuestro sitio web.

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Ideas para disfrutar el día del padre

junio 11, 2014 en 1:27 pm | Publicado en Familia | 3 comentarios
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Típico que para el día del padre no sabes que regalar, aquí te damos ideas sencillas y diferentes para compartir con tu papá en su día.

Un perfume, un reloj, una corbata, una camisa, seguramente son los regalos más comunes para regalar en el día del padre. Sin embargo, si tu presupuesto no es muy alto o tu papá ya tiene de todo y no sabes qué comprar, aquí  te dejamos una lista de ideas Imagenque podrían sacarle una gran sonrisa en su día.

Un lugar o experiencia desconocida

Los padres siempre enseñan cosas nuevas de la vida a sus hijos. Este día puede ser un buen momento para retribuirle todas esas enseñanzas.

Una buena idea es invitarlo a un lugar que él no conozca, puedes llevarlo a un restaurante nuevo, a ver una obra de teatro, al cine, o a un concierto. Investiga, debe haber muchas buenas opciones en tu ciudad.

Dulces mensajesImagen

Si a tu padre le encantan los buenos dulces, sorpréndelo con una caja llena de ellos, acompañada de
mensajes que expresen tu cariño por él.

Recuerda: Los dulces son muy ricos pero deben comerse en cantidades moderadas para cuidar la salud.

Dedícale el díaImagen

Planifica este día, comprándole las cosas que más le gustan, puedes empezar haciéndole un desayuno en el que comparta toda la familia y conversen de los temas que en el día a día no tienen tiempo de hablar.

También, puedes averiguar cuáles son las preferencias de tu padre en música, literatura o cine y compartir experiencias de lo que te gusta a ti y lo que le gusta a él. De esta forma, quizás descubran intereses en común.

Recordar es vivirImagen

Una buena idea para este domingo es recordar con tu padre los momentos que han pasado juntos y que hayan marcado sus vidas.

Lo puedes hacer de muchas formas, por ejemplo, viendo álbumes de fotos viejas. Todo esto, mientras reviven momentos importantes para él y toda la familia.

Las ideas que se te puedan ocurrir son casi infinitas, ¡inténtalo!

Fuentes:

http://www.biobiochile.cl

Apego emocional al bebé

mayo 7, 2014 en 12:59 pm | Publicado en Familia | Deja un comentario
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 El apego emocional entre madre e hijo comienza desde el momento del parto y se extiende hasta que el niño tiene aproximadamente dos añosImage

 El apego o vínculo afectivo se produce cuando existe una fusión emocional entre madre e hijo, es decir, cuando cada uno puede sentir como propias las emociones del otro y viceversa. Esta etapa inicia desde el momento del parto y se extiende hasta que el infante cumple aproximadamente dos años, edad en la que comienza a entender que es un ser completamente individual.

Aunque este proceso puede tardar en consolidarse, te ayudará a reconocer las necesidades de tu bebé al mismo tiempo que le enseñas muchas cosas del mundo que lo rodea.

ImageBeneficios

Los especialistas reconocen ampliamente que los niños que reciben buenos cuidados y son tratados con amor en su infancia, especialmente durante su primer año de vida, controlan el estrés y las situaciones difíciles, mejor que otros niños; establecen relaciones saludables, tienen mejor autoestima y por lo general son más aplicados para los estudios.

Apego inseguro

Se cree que aproximadamente el 35% de los niños no establece un apego con sus padres debido a diversos factores, esto quiere decir que no saben contar con ellos, lo que trae como consecuencia problemas de confianza y conducta que se manifiestan con el paso de los años.

Algunos niños sienten ansiedad o miedo cuando notan la ausencia de sus padres, mientras que otros, por el contrario, se vuelven independientes ya que no se sienten a gusto con ellos.

Crea un apego estable

Para que puedas crear un apego saludable con tu hijo recuerda:

  • Reaccionar de manera constante a las necesidades de tu bebé.
  • Tratarlo de forma sensible y reconfortante.
  • No ser un padre egocéntrico o controlador.
  • Evitar los comportamientos hostiles delante de tu pequeño.

¿Sabías que…?

El apego no es un sentimiento que se da únicamente entre la madre y su hijo, un bebé puede fácilmente Imagesentir apego por aquella persona que lo cuida atiende, sin importar si es parte de la familia o no. Esto significa que un padre soltero, una abuela, un padre adoptivo e incluso padres divorciados, pueden crear un vínculo de apego con el infante dándole la atención necesaria para que se convierta en un adulto feliz.

Independencia

Algunos padres creen que el apego malcriará a sus hijos y los hará personas dependientes, pero algunos estudios recientes demostraron que los niños que sintieron el vínculo y percibieron el mundo como un lugar seguro, lograron desarrollar la independencia y seguridad necesaria para tomar decisiones.

Fuente:

www.psicologiaycrianza.com

Bebidas refrescantes para combatir el calor

abril 9, 2014 en 1:21 pm | Publicado en Familia, Salud | 4 comentarios
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Mantente hidratado en la temporada de calor con deliciosas bebidas que beneficiarán tu organismo

En épocas de calor son muchas las personas que pueden sentirse débiles o afectadas por las altas temperaturas, especialmente si se encuentran realizando una actividad al aire libre.

Aunque debes consumir muchos líquidos no es recomendable que te inclines por bebidas azucaradas ya que éstas, además de incrementar la sed, podrían estropear tu figura.

Descubre cuáles son las bebidas más naturales y refrescantes que puedes consumir para mantenerte hidratado en todo momento.

LimonadaImage

Una de las mejores opciones para mantenerte fresco es la limonada o jugo de limón. Su preparación es sumamente fácil, te hidrata y aporta grandes cantidades de vitamina C, lo que además de fortalecer tu sistema inmunológico, mejora el aspecto de tu piel. Otra opción divertida y que le encantará a los niños es agregarle hielo granizado a la limonada para disfrutar de un delicioso frapé.

Té helado

ImageEsta bebida natural es perfecta para aliviar el calor mientras cuidas tu figura ya que puedes agregarle el edulcorante de tu preferencia. Realiza la infusión como normalmente la preparas y luego métela en la nevera o agrégale mucho hielo. Para darle un toque diferente incorpórale unas rodajas de limón.

Agua de cebada

En el siglo XIX, el agua de cebada se convirtió en una de las bebidas más populares porque su ingesta, además de refrescar, beneficiaba la digestión y favorecía la depuración del cuerpo. Con esta bebida no solo te refrescarás sino que podrás bajar algunos kilos de más debido a su capacidad para destruir tejido adiposo.

Tizana

La tizana es una nutritiva y refrescante bebida ideal para toda la familia. Para prepararla solo debes cImageortar en trozos pequeños las frutas de tu preferencia como piña, cambur, melón, uva, manzana y pera. Seguidamente, agrégalas a un refrescante jugo de patilla y refrigera por una hora. También puedes servirla en las meriendas como un rico postre; verás cómo se convierte en uno de los preferidos de tus hijos.

Naranjada

La naranja en una fruta llena de vitaminas, deliciosa, refrescante y fácil de conseguir. Para Imageprepararla de forma divertida y diferente mezcla en la licuadora zumo de naranja, granadina y mucho hielo. También puedes agregarle pedazos de mango o melocotón para darle un toque original.

El agua y el jugo de piña también ayudan a saciar la sed y aliviar el calor.

 

 

Fuente: Bimbo Venezuela

Actividades seguras para tu bebé

marzo 21, 2014 en 1:59 pm | Publicado en Familia | Deja un comentario
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A medida que tu bebé crece necesitará realizar actividades acordes a su edad que además de distraerlo lo ayuden a optimizar sus capacidades.

actividades_seguras_bebe_1Poco a poco los niños comienzan a descubrir un mundo lleno de colores, sonidos y formas con los que querrá jugar y experimentar. Como madre, deberás darle la suficiente confianza para que explore en un ambiente seguro, tome sus propias decisiones y se divierta realizando actividades que lo estimulen y lo ayuden a mejorar sus destrezas.

En esta oportunidad te presentamos una lista de actividades que tu bebé puede realizar según su etapa de desarrollo.

De cero a tres meses

Anteriormente se creía que los recién nacidos no tenían conciencia de lo que ocurría a su alrededor, hasta que se conoció que incluso antes de su nacimiento pueden oír y reconocer sonidos. Las actividades más recomendadas a esta edad son colocarle música clásica o tranquila para relajarlo o mostrarle móviles y peluches especiales con luces y formas que llamen su atención.

De tres a 10 meses

En esta etapa puedes mostrarle a tu hijo cómo mover las partes de su cuerpo y encaminarlo hacia el gateo con juegos como el pañuelo de mamá, que consiste en acostarlo boca arriba sobre una manta y pasarle un pañuelo de un color llamativo por su rostro y manos para que intente agarrarlo. Otra buena opción es dejar al niño sobre una superficie acolchada e incitarlo a que nos busque gateando.

De 10 a 18 meses

A esta edad el niño entiende palabras, puede formar pequeñas frases y comienza a caminar. Es bueno realizar ejercicios de estiramiento para reforzar su equilibrio, colocarles música de su agrado para que bailen y enseñarles juegos de aventura o pedirles que realicen movimientos para estimular su motricidad.

De 18 a 24 meses

El bebé ya tiene conciencia del mundo que lo rodea, entiende lo que le dices y tiene capacidad de mover su cuerpo como desea. Para entretenerlo es bueno que realice ejercicios como pararse en un pie con tu ayuda, dar patadas a una pelota, construir figuras con bloques, montar triciclo y jugar con marionetas.

actividades_seguras_bebe_2De 24 a 36 meses

En esta etapa el niño siente que ya es adulto, por lo que debes enseñarle a jugar con cuidado y a respetar los límites impuestos. Algunas actividades que de seguro le gustarán y con las cuales se divertirá mucho son correr, montar columpios, practicar deportes (como natación o béisbol) y subir y bajar escalones.

 

Fuentes:

Serpadres.es

 

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