Cuida a tu bebé en la playa

marzo 22, 2013 en 3:06 pm | Publicado en Familia, Salud | Deja un comentario
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En medio de la diversión y la sensación de bienestar que sentimos en las vacaciones, no debemos olvidar los cuidados extras que requieren nuestros hijos si vamos a la playa. Estos van desde proteger su piel, hasta evitar que se extravíen entre tanta gente.

Con estas sencillas recomendaciones, mantelos protegidos mientras compartes tiempo valioso con ellos

Protege la piel de tu bebé luego de la playa

  • Elige un lugar seguro:Al llegar a la playa instálate en el lugar más limpio y menos rocoso que veas. Asegúrate de que no se encuentren cerca objetos que pudieran lastimarlo, como chapas o palillos.
  • Resguarda su piel:La delicada dermis del niño se encuentra más vulnerable ante los rayos del sol, así que mientras más alto sea el Factor de Protección Solar más protegido estará. Aplica un buen bloqueador de 30 minutos antes de tomar sol y retoca cada hora. Como le encanta pasar la mayor parte del tiempo en el mar, elije uno que sea resistente al agua. No descuides las zonas más sensibles y propensas a quemarse: pies, orejas, labios y detrás del cuello.
  •  No olvides el gorrito:Es necesario resguardar su cabeza con un gorro o sombrero. Asegúrate de que lo tenga en todo momento, a menos que se encuentre en el agua.
  •  Hidrátalo: El organismo está más propenso a perder agua en la playa, así que mantenlo hidratado con agua y jugos naturales, no esperes a que tenga sed para darle de beber.
  •  No lo pierdas de vista: Es muy importante mantenerlo vigilado, pues en la playa puede perderse con facilidad. Al menos un adulto debe servirle de compañía en el mar, y por ningún motivo el niño puede excederse de la orilla. Recuerda llevar flotadores para mayor seguridad, en el mercado puedes encontrar múltiples modelos de colores divertidos.
  •  Aliméntalo de forma sana:Cerciórate de que consuma los alimentos más sanos posible. Llevar sándwiches, gelatina y frutas de la casa es una excelente idea.
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Estimula el desarrollo de tu bebé en la playa

marzo 22, 2013 en 3:03 pm | Publicado en Familia, Salud | Deja un comentario
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Si vas a la playa con tu bebé, no pierdas la oportunidad que te brinda este espacio de la naturaleza para estimular sanamente su desarrollo. En el mar encontrarás texturas, imágenes, colores y olores que despertarán en tu hijo curiosidad y emoción por sensaciones nuevas. Aprende cómo ayudarlo practicando estas sencillas actividades.

  • Estimula el desarrollo de tu bebé en la playaDespierta su olfato: Entra al agua con tu niño y ten a mano algún objeto con olor artificial a frutas (puede ser un juguete de plástico) respira profundo y exagera el placer del olor del mar, puedes aparentar que tomas agua en tus manos y la hueles; deja que tu bebé huela también. Luego, actúa igual con el objeto, esta vez sin exagerar, y permítele a tu hijo hacer lo mismo. De esta manera, apreciará aún más el aroma del mar.

Dale un suave masaje con las cremas protectoras del sol adecuadas para su edad, éstas tienen aromas particularmente playeros y suaves, distintos al de su colonia de siempre.

  • Nuevas texturas: Hay bebés que les encanta jugar con la arena. Llena de agua un tobito y ayúdalo a vaciarla sobre un hoyo y a mezclarla con la palita (si es con sus propias manos, mejor) así sentirá la textura de la arena seca, húmeda y muy mojada.
  •  Impulsa sus destrezas: En la orilla, cuando el mar se retire, levanta muy suavemente a tu bebé y dile: “está despegando el avión”, cuando se acerque la ola bájalo delicadamente y dile: “está aterrizando el avión”,  permitiendo que el agua lo salpique un poco.

De esta forma desarrollará sus habilidades motoras. Por supuesto, el castillo de arena no puede faltar, aunque sólo se trate de juntar muchas montañas de tierra.

  •  Pasos sólidos: Si tu bebé está dando sus primeros pasos, llévalo a caminar por la orilla del mar para que sienta la arena en sus pies; deja que se detenga y la toque. Esta sensación totalmente nueva para él, le permitirá ejercitar sus piernas.
  •  Estimula su visión: Tápale los ojos y muéstrale de sorpresa lo que tengas más cerca: una pelota, la palita o tu sombrero. Sigue con lo más lejano: un perro en la orilla, las aves, una roca o una palmera. Permite que se tome su tiempo para observarlos. Este juego es perfecto para estimular su visión.

Recuerda que acompañar a tu bebé mientras él despierta sus sentidos, es una manera de estimular su sano crecimiento.

Fuente utilizada

guiadelnino.com

Protege tu cabello teñido en la playa

marzo 14, 2013 en 2:46 pm | Publicado en Belleza, Salud | 2 comentarios
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Siempre deseamos con que lleguen las vacaciones y preparamos todo para que esa época sea absolutamente perfecta; sin embargo, muchas veces, nos limitamos a prestarle atención solo a la piel y descuidamos por completo una zona importantísima: el cabello.

Protege tu cabello teñido en la playaPara disfrutar plenamente los días de sol debemos proteger nuestra melena nuestro cabello, especialmente si está teñida teñido, de los efectos de los rayos ultravioletas, la sal y arena de la playa, así como del cloro de las piscinas.

El sol sobre el cabello teñido produce un efecto que altera sus propiedades elásticas, disminuyendo su facilidad de peinado y volviéndolo frágil, opaco y quebradizo. Por esta razón muchas mujeres optan por cortarse el cabello luego de concluidas las vacaciones y así evitar una mala apariencia.

No obstante, este cambio drástico no siempre garantiza la recuperación de la fuerza y el brillo natural de la cabellera. Lo recomendable es mantener ciertos cuidados antes y después de las vacaciones.

Antes de la exposición solar

  • Oscurece tu cabello uno o dos tonos antes de las vacaciones ya que los rayos solares suelen aclarar el color.
  • Consume alimentos nutritivos e hidratantes (como frutas y verduras) para conservar tu cabello sano, fuerte y brillante.
  • Prepara tu cabello para el sol cambiando tus productos habituales por aquellos de hidratación intensiva.
  • Antes, durante y después de tomar el sol, aplica un bloqueador que filtre los rayos UV.
  • Los spray protectores, son indicados en personas que tienen el cabello teñido o con mechas. Aplícalos antes de exponerte al sol para evitar que tu cabellera varíe su color.
  • Utiliza fijadores y cremas moldeadoras para mantener tu peinado. Prefiere aquellos que no contienen muchos alcoholes o productos químicos porque afectan al cuero cabelludo.

Después de tomar el sol

  • Al salir de la playa o la piscina, aclara tu cabello con abundante agua para eliminar restos de sal, arena o cloro.
  • Lava tu melena con un champú suave y aplica un poco de acondicionador desde la mitad hacia las puntas.
  • Desenreda tu cabellera cuidadosamente, especialmente al salir del agua, para evitar que se reseque o quiebre.
  • Después de un día de playa, aplícate una mascarilla suavizante y, semanalmente, utiliza un baño de crema ultra hidratante.
  • Usa un sombrero o cintillo de tela que cubra el cabello, especialmente las raíces, porque son las que más sufren con la exposición solar.
  • Luego de las vacaciones córtate las puntas para sanear tu cabello.

Prepara tu piel para el sol

marzo 13, 2013 en 7:52 pm | Publicado en Belleza, Salud | Deja un comentario
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A todos nos gusta ir a la playa, pero, aunque el sol aporta muchos beneficios y genera sensación de bienestar, muchas veces preferimos no exponer nuestro cuerpo a las radiaciones ultravioletas por miedo a los efectos nocivos que estas ocasionan.

Prepara tu piel para el sol Seguir algunos cuidados y pasos antes de tomar el sol es imprescindible para obtener un bronceado perfecto y duradero, así como para proteger la piel de quemaduras, manchas, deshidratación, irritaciones e incluso de la aparición de melanoma.

Paso 1: Exfoliación

Evita que tu piel luzca opaca y apagada, límpiala y elimina las impurezas que se acumulan sobre las células muertas. Utiliza un exfoliante una o dos veces por semana y aplícalo presionando levemente con las manos mientras realizas movimientos circulares.

Paso 2: Hidratación

Distintos factores como el frío o el calor resecan la piel. Para evitar que esto suceda debes utilizar diariamente una loción hidratante, que además le  confiera luminosidad a tu dermis. También es importante hidratar la piel desde adentro, así que no olvides beber dos litros de agua al día.

Paso 3: Alimentación

Los alimentos que consumimos también pueden ayudarnos a proteger la piel del sol y a prolongar el bronceado. Las zanahorias, los tomates, el melón y el albaricoque, son alimentos ricos en caroteno, que estimulan la producción de melanina. El pescado, los aceites vegetales, las legumbres y los cereales, son fuentes de vitamina A, B y E, ideales para evitar la deshidratación y preparar la piel para el sol.

Paso 4: Protección

Es importante que escojas un protector solar adecuado a tu tipo de piel, con FPS 50 o más y a prueba de agua o resistente al agua. Debes aplicarlo al menos 30 minutos antes de exponerte al sol y renovarlo cada hora. Para cuidar tus labios utiliza una barra labial con bloqueador, y protege tus ojos con unos buenos lentes de sol que absorban los rayos UV.

Paso 5: Exposición

Toma el sol progresivamente, inicia con 20 minutos y aumenta el tiempo poco a poco. Evita la exposición en las horas de máxima radiación, es decir, de 12 a 4 pm. No te broncees en caso de que tu piel sea sensible o esté irritada y colócate en la sombra si sientes ardor mientras te bronceas.

 

Recuerda que la piel tiene memoria: ¡protégete hoy y evita efectos perjudiciales mañana!

Peinados ideales para la playa

febrero 5, 2013 en 3:35 pm | Publicado en Belleza | 1 comentario
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Mantenerse peinada en la playa o piscina  puede ser complicado por la humedad, el viento o el cloro. Sin embargo, ésta no es una excusa para que tu cabello no luzca bien.

Toma en cuenta estas opciones y ve preparada para pasarlo bien y verte aún mejor:

Imagen:Printerest/Faith Adamson

Imagen:Printerest/Faith Adamson

Las trenzas son ideales ya que recogen el cabello y además lucen súper bien, hay diferentes opciones de trenzas:

  • La trenza tradicional con tres mechones.
  • La trenza de espiga: en vez de tomar tres mechones, tomas 6 y los entrelazas hasta la punta del cabello.
  • La trenza de pez: a diferencia de la tradicional ésta surge desde la raíz del cabello.
  • La diadema de trenza es la tendencia esta temporada: divide tu cabello en dos, haz una trenza a cada lado y en vez de dejarlas caer crúzalas por encima de la cabeza escondiendo las puntas.

El cabello recogido en un moño de bailarina también es una excelente opción, ya que te permitirá tomar sol sin que tu cabello haga marcas en la piel. Puedes usarla de lado, arriba o en la parte baja de tu cabeza. Sujétalas con coletas o cintas que sean decorativas.

El peinado más sencillo y práctico es la coleta, bien sea alta o baja, deja un mechón a cada lado para que adorne tu rostro.

Si tienes el cabello corto, aplica un gel fijador y déjalo secar, obtendrás un look al descuido.

Si tienes el cabello rizado, usa un producto especial para definirlos, deja tu cabello suelto y exhíbelo.

Otra opción interesante que puedes tomar en cuenta es el uso de sombreros y pañuelos, complementan el look y te hacen ver muy femenina.

Sea cual sea el look que decidas usar, lo importante es que mantengas el cabello hidratado, usando durante el día cremas para peinar hidratantes según tu tipo de cabello.

Fuente:

–          estilosymuchomas.blogspot.com

–          hoymujer.com

–          tendencias.yahoo.com

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