Maquíllate según la forma de tu rostro

diciembre 26, 2011 en 2:15 pm | Publicado en Belleza | Deja un comentario
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¡Todas podemos lucir facciones armoniosas! Un maquillaje apropiado puede ayudarte a resaltar tu belleza y disimular las imperfecciones, lo importante es aplicarlo correctamente para que esté en sintonía con la silueta de tu cara.

El primer paso (y para muchos el más importante) es conocer la forma de tu rostro. Existen 5 tipos básicos: ovalado, redondo, cuadrado, rectangular y triangular. Frente a un espejo, identifica cuál es la forma más similar a tu rostro.

Teniendo claro este primer punto, aquí te presentamos unos prácticos consejos que te ayudarán a crear simetría y lucir radiante:

Rostro ovalado: ¡Eres afortunada! Los expertos la consideran la forma ideal.

Consejo: Aplica la misma tonalidad de base en toda tu piel. Mantén el equilibrio aplicando pocas cantidades de rubor desde el centro de tus mejillas hasta la sien. Nunca uses rubor en la parte alta de los pómulos, mentón ni frente.

Rostro redondo: Son rostros más bien cortos y anchos, y de mejillas redondeadas.

Consejo: Utiliza más de un tono de maquillaje, coloca un tono de base más oscuro en el contorno, difuminándolo en las raíces del cabello, cuello y orejas. Con el rubor crea una sombra diagonal desde debajo del pómulo hasta por encima de las cejas. Añádele también rubor a tu mentón.

Rostro cuadrado: Se caracteriza por rasgos angulosos, mejillas marcadas y frente ancha. Este tipo de formas requiere hacerlas lucir estilizadas, finas y delicadas.

Consejo: Usa un tono de base más oscuro sobre los ángulos de la mandíbula. Coloca rubor en todos tus pómulos hacia las orejas. La parte superior de la cara debe tener un tono más claro, así que añade luz en las sienes y en la frente. Un color natural será ideal para los labios.

Rostro rectangular: Son caras con una frente cuadrada y mandíbulas prominentes. Por ello, hay que redondear el contorno facial.

Consejo: Aplica una base de maquillaje clara en todo el rostro y coloca un tono más oscuro en la frente y mentón. Coloca blush siempre por debajo de los pómulos. Aplícalo desde la oreja y sobre el ángulo del maxilar si es muy pronunciado. Para tus labios, un tono muy natural es el adecuado.

Rostro Triangular: Se reconoce por ser ancho en la frente, angosta barbilla y pómulos angulosos.

Consejo: Lucirás hermosa con una base con una tonalidad oscura en los laterales y parte baja del rostro, específicamente las sienes y el mentón. No apliques rubor en los pómulos, mentón ni frente. El blush debe aplicarse en forma de triángulo invertido en las mejillas. No conviene arriesgarse con tonos oscuros en los labios.

Sácale provecho al máximo a tus rasgos con estos pequeños trucos, verás cómo potenciarán tu atractivo.

Referencias:

Mujer Tendencias
Web de la Belleza
Para ellas

Nosotras
Piel y Pincel
Tips-Belleza

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Plan alimenticio para el 24 y 31 de diciembre

diciembre 19, 2011 en 3:34 pm | Publicado en Salud | 1 comentario
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Puedes disfrutar de la época navideña, comiendo sano y en porciones adecuadas sin dejar a un lado el sabor típico de las comidas decembrinas.

DESAYUNO (Elije una de las siguientes opciones)

  • 1 lonja de jamón de pavo con 2 rebanadas de pan sueco, pan de sandwich ligero ó Diet (sin cereal). Puede agregar tomate, lechuga y alfalfa.
  • 1 Tortilla integral (maíz ó harina de trigo) con 1 lonja de jamón de pavo y vegetales (tomate, alfalfa, lechuga).
  •  Huevos en tortilla, omelet ó revueltos con vegetales (espinaca, champiñones, acelga, espinaca, ajoporro, pimentón, cebolla, etc).
  • Frutas en trozos (1 plato).
  • 1 taza de yogurt descremado con una taza de frutas picadas.

Puedes acompañar los desayunos con té, café con leche descremada ó jugo de fruta natural sin azúcar.

MERIENDA (Elije una de las siguientes opciones)

  • 1 taza de gelatina light. 
  • 1 compota natural o comercial (sin azúcar).
  • Frutas en trozos (1 taza) patilla, melón, lechosa.

ALMUERZO

Primer plato: Consomé desgrasado, sopa de vegetales, fruta ó una infusión.

Segundo plato (Elije una de las siguientes opciones):

  • Pescado (mero, curvina, pargo, merluza) preparado a la plancha, horneado ó al vapor, acompañado con vegetales.
  • Pollo ó pavo, preparado a la plancha, vapor, horneado ó a la parrilla, acompañado con vegetales.
  • Ensalada de vegetales crudos con atún, pollo ó jamón.

MERIENDA (Elije una de las siguientes opciones)

  • 1 Fruta entera (Manzana pequeña, mandarina, pera, duraznos, etc.).
  • 1 taza (240cc) de fruta en trozos (lechosa, patilla, melón ó piña).

CENA

Primer plato: Consomé desgrasado, sopa de vegetales, fruta ó una infusión.

Opción Nº 1

  • 1 hallaca pequeña ó 1 bollito navideño.
  • 2 lonjas medianas de pernil magro con 2 cucharadas de salsa ó 1 rebanada de jamón planchado.
  • 1 rebanada mediana de pan de jamón (Evitar el pan de hojaldre).
  • ½ taza de dulce de lechosa.

Opción Nº 2

  • 1 hallaca pequeña ó 1 bollito navideño.
  • 2 lonjas medianas de pernil magro con 2 cucharadas de salsa ó 1 rebanada de jamón planchado.
  • ½ taza de ensalada de gallina.
  • 1 rebanada pequeña de torta negra ó Panettone.
         

Fuente:

Lic. Jeaneth Torcat Nutricionista-Dietista U.C.V
Mail: jeanethtorcat@gmail.com
Tlf. consultorio: +58 212 7536753

Dale más volumen a tus pestañas

diciembre 5, 2011 en 4:52 pm | Publicado en Belleza | Deja un comentario
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Las pestañas, además de actuar como una barrera de defensa contra los agentes externos, resultan como un arma de seducción, especialmente si se resaltan con un buen rímel o mascara. Sin importar cuánto maquillaje te hayas aplicado sobre el rostro, arreglarlas bien, le proporcionará ese toque final a tu rostro, que hará lucir tus ojos más femeninos, grandes y expresivos.

1. Cuidado diario y preparación:

  • Es importante cepillar las pestañas diariamente, para ayudar a que los pelitos se separen; y evitar así, que se peguen con la mascara a la hora de maquillarlos. La mejor forma de hacerlo es desde la raíz hasta los extremos (de abajo hacia arriba) utilizando un cepillito especial para pestañas.
  • También hay productos pensados para mejorar las pestañas, tales como geles que favorecen su crecimiento, y cremas hechas a base de queratina y aceite de ricino, que aportan elasticidad y resistencia, además de ayudar a aumentar su volumen.
  • La clave fundamental para abrir los ojos y lograr una mirada de impacto está en el rizador. Así que, si tienes las pestañas cortas, escoge uno de plástico, que te ayudará a rizar lo más pegado posible desde la base; si son delgadas, opta por uno que actúe con calor; si son lacias, prefiere uno con mango ergonómico; mientras que si en tu caso son rebeldes, un rizador mini será el ideal para ti.
  • Antes de la mascara conviene aplicar una base para pestañas, que ayuda a separar los pelitos, da volumen, marca el rizo y previene la formación de grumos, que a veces ocurre cuando se aplica el color.
  • En cuanto a la mascaras hay una variedad muy amplia entre las distintas marcas de cosméticos; por lo que se pueden escoger en función del efecto que se quiera lograr, ya sea alargar, separar, masificar, arquear, etc.

2. Trucos de maquillaje:

Conoce los mejores trucos para sacarle provecho a la forma de tus pestañas y volverlas más alargadas y voluminosas, evitando que se compacten con el rímel:

  • Más largas: Para hacer que tus pestañas crezcan en segundos, aplica una capa de mascara desde el inicio hasta las puntas. Espera a que se seque y luego aplica otra capa, pero esta vez desde la mitad hasta las puntas. Finalmente, aplica una tercera capa de mascara, pero sólo en las puntas.
  • Gruesas y abundantes: A diferencia de la longitud, el volumen hace que el ojo luzca más abierto y despierto. Este efecto depende mayoritariamente de la fórmula de la mascara: así, las que son menos líquidas funcionan mejor para lograrlo. Para lograr este efecto, lo mejor es utilizar una mascara voluminizadora. Ponte tres capas, dejando secar las pestañas entre cada aplicación. Otro truco, consiste en hacer un trazo delgado entre la línea de las pestañas. 

3. Recuerda desmaquillarte los ojos antes de dormir

Cuando se duerme, comienza el proceso de generación de grasas, por lo que es sumamente importante limpiar la piel antes de ir a dormir, haciendo uso de cremas desmaquillantes. En el caso de los ojos, haciendo esto se evita que el roce de las pestañas contra la almohada lo pueda quebrar.

Una opción de emergencia, son las toallitas desmaquillantes, que si bien no deben emplearse todos los días, son una solución rápida cuando estás cansada o no dispones de mucho tiempo. Un tip, es colocarlas en la mesita de noche, para que nunca te acuestes con maquillaje.

Fuentes

Blogtendencias.com
Mis Trucos de Belleza
Trendencias moda
Trucos para maquillar pestañas
Revista Glamour Latinoamérica, junio 2010, P. 52 y 64.

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