Decálogo para el cabello perfecto

junio 26, 2012 en 7:52 pm | Publicado en Belleza | 3 comentarios
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Son muchos los elementos que pueden perjudicar tu cabello. Para combatirlos, sigue 10 consejos fundamentales que te ayudarán a cuidar tu cabello todo el año.

Diversos factores naturales (sol, contaminación, viento, temperatura) y artificiales (secador, plancha, tintes) pueden maltratar tu cabello ocasionando que pierda su brillo natural y se vuelva seco o quebradizo. La buena noticia es que hay solución, sólo necesitas dedicarle algo de tiempo y seguir estos consejos:

  1. Corta el cabello regularmentepara eliminar las puntas abiertas y las zonas dañadas

    imagen cortesía de critica.com

  2. Utiliza productos de acuerdo a tu tipo de cabello, evitando aquellos que sean demasiado fuertes. Los productos con ingredientes naturales son recomendables.
  3. Lava tu cabello sólo cuando esté sucio para no desgastar los aceites naturales que le dan brillo. La frecuencia varía dependiendo del tipo de cabello, el pelo seco no necesita lavarse muy a menudo, mientras que el pelo graso, sí.
  4. Para el lavado, debes mojarlo con agua tibia y aplicar una pequeña cantidad de champú. Luego masajea suavemente con la yema de los dedos y enjuaga con abundante agua. El acondicionador debe aplicarse desde la mitad del cabello hacia las puntas.
  5. Es importante evitar que queden restos de producto luego del lavado del cabello, ya que esto puede ocasionar en otros problemas.
  6. No se debe cepillar el cabello cuando está mojado, puesto que el agua lo debilita y puede romperse. Para desenredarlo utiliza un peine de dientes anchos o hazlo con los dedos.
  7. Si necesitas usar el secador, utilízalo a una distancia adecuada del cabello para que no lo maltrates (más de 5 centímetros). Sin embargo, no abuses de los secadores y planchas, intenta dejarlo al natural de vez en cuando.
  8. Si usas tinte, asegúrate que sean de calidad. Es recomendable que lo aplique un especialista.
  9. Cuida el cabello del sol. Si no tienes un protector solar para el cabello, utiliza un sombrero cuando vayas a exponerte directamente a los rayos solares y rehidrátalo posteriormente.
  10. Mantén una alimentación sana y balanceada, verás que se reflejará en tu cabello y cuerpo. Consume alimentos con vitamina E y Omega 3, como las nueces y el pescado, para recuperar el brillo natural del cabello.

¡Haz la prueba! Sigue estos consejos y verás como tu cabello recupera la vida.

Fuentes:

Femeninoblog.com

webdelabelleza.com

Tips básicos para el cuidado personal masculino

junio 19, 2012 en 3:16 pm | Publicado en Belleza | 1 comentario
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Es importante que los hombres también tomen en cuenta el cuidado de su aspecto y mantener una buena presencia no requiere de mucho esfuerzo desde casa podemos realizar los cuidados necesarios en poco tiempo.

Para ello te dejamos a continuación estos sencillos pasos a seguir:

¿Cómo lidiar con problemas de sudoración excesiva?

Recomendaciones  para los hombres que sufren de este problema, aunque hay que aclarar, que es importante que no olviden visitar a su dermatólogo.

  • Si tienes problemas de sudoración no debes olvidar Bañarte diariamente, es esencial. Si sueles transpirar

    Imagen cortesía de liveyourebeaty.blogspot

    mucho no basta con una ducha diaria, sino que debes bañarte dos o tres veces al día y después de cada actividad física o deportiva

  • Cambiarte de ropa con regularidad y usar ropa holgada ayuda a reducir la sudoración ya que la ropa ajustada ocasiona mayor transpiración.
  • El quitarte los vellos de las axilas ayuda a reducir la transpiración. En el siglo XXI La depilación no es solo una cosa de mujeres o metrosexuales.
  • Evita el exceso de alcohol, las verduras con fuertes olores y los picantes, la comida produce el cambio de olores en tu sudor.
  • Frota tus axilas con una toalla enjabonada. Así eliminarás las secreciones residuales de bacterias mejor que al enjabonarse con las manos.

Rostro

Vellos indeseados: nariz y orejas

La presencia de pelo en el interior de la nariz y de las orejas cumple una función preventiva en el cuerpo humano, debido a que el pelo que se encuentra en el interior de las fosas nasales, permite filtrar las partículas microscópicas nocivas contenidas en el aire. Sin embargo cuando hay una cantidad excesiva de pelo, este excede su funcionalidad y resulta antiestético y desagradable.

Recomendación para la depilación de nariz y orejas:

  • Si quieres algo rápido y sencillo te recomendamos el afeitado y recorte con tijeras, eliminarás el vello sobresaliente de tu nariz y orejas fácilmente. Recuerda repetir el proceso con regularidad, evitando así que reaparezca el vello no deseado.
  • Hay productos especialmente diseñados para combatir este problema. En el mercado se pueden encontrar depiladoras eléctricas para la reducción del vello de nariz y orejas que protegen los delicados tejidos de su interior y cuidan tu piel.
  • La depilación por medio de cremas puede ser una solución muy efectiva, pero hay que tomar en cuenta que su uso debe eliminar solo el vello externo,  nunca se debe eliminar el vello interno.

Cabello

  • Escoge un shampoo  cuya fórmula se adapte a tu tipo de cabello (seco, graso, normal o anticaspa)
  • Un buen lavado es fundamental. La frecuencia del lavado dependerá también de tu tipo de cabello.
  • Aplica el shampoo realizando masajes en el cuero cabelludo
  • Enjuaga tu cabello con agua tibia. El agua caliente abre los poros y favorece la caída del cabello.
  • Enjuaga el cabello con abundante agua tibia para retirar todo el shampoo.

Cuidado Básico de las Uñas

Además de una dieta balanceada, con los nutrientes y las vitaminas apropiados, los siguientes consejos lo ayudarán a garantizar una buena salud para sus uñas:

  • Manten las uñas de las manos y de los pies cortas.
  • Lima en una sola dirección  y/o corta directamente de un lado al otro de la uña para crear una forma pareja y para evitar que la uña se quiebre.
  • No olvides limpiar debajo de la uña, pero ten cuidado de no pinchar la parte inferior.
  • También debes humectar las uñas con regularidad además de humectar las manos y los pies

Fuentes:

Brownskin 

Grupojosvil 

¿Qué hacer en caso de lesiones deportivas?

junio 12, 2012 en 2:59 pm | Publicado en Salud | Deja un comentario
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Los primeros auxilios ante lesiones deportivas son fundamentales, pues en muchos casos tomar las acciones adecuadas y con prontitud ayudarán a una rápida recuperación. Infórmate acerca de qué hacer si ocurre una lesión deportiva.

 

Imagen cortesía de dkn-nutricion.com

En la mayoría de los deportes que implican movimientos y velocidad ocurren lesiones con frecuencia, las más comunes son:

  • Esguinces o torcedura de ligamentos.
  • Desgarro de músculos o tendones.
  • Fracturas.
  • Dislocaciones.
  • Lesiones en la rodilla.
  • Hinchazón muscular.

Ante estas eventualidades la primera recomendación es dejar la actividad de manera inmediata para recibir primeros auxilios, ya que seguir con la actividad podría agravar la lesión.

Primeros auxilios

Algunas medidas antes de recibir ayuda médica:

  • En caso de fractura o dislocación se debe inmovilizar el área afectada y llamar a emergencias para recibir atención médica.
  • En el caso de esguinces, torceduras, desgarros o lesiones en músculos y ligamentos es recomendable:

Reposo: mantiene la presión de sangre y el pulso bajo, de esta manera se evita que la lesión empeore.

v  Hielo: coloca bolsas de hielo envueltas en tela en la zona afectada por períodos de 20 minutos, disminuye el dolor y la hinchazón.

v  Compresión: Distribuye la presión en toda la zona.  Puedes usar de manera momentánea antes de acudir al médico vendas elásticas, ya que esto ayudará a evitar la hinchazón.

v  Elevación: Asegúrate de tener el área de la lesión elevado por encima del corazón, esto también ayuda a reducir la hinchazón.

Los primeros auxilios sólo son medidas momentáneas para aliviar la lesión, es aconsejable acudir al médico tan pronto como sea posible y evitar la automedicación.

Fuente:

–        niams.nih.cog  

–         flashmavi.com  

Trucos de maquillaje para el trabajo

junio 5, 2012 en 7:14 pm | Publicado en Belleza | Deja un comentario
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Si eres de las que busca verse bien cada día, con un look apropiado para la ocasión, sigue los siguientes consejos para lograr un maquillaje impecable para al trabajo.

smarter.com

  • Causar una buena impresión en el trabajo te hará sentir segura y confiada. Por ello necesitas verte bien, pero lo más importante es mantener un look natural, sencillo y cómodo. Esa apariencia la puedes conseguir con los trucos que te damos a continuación:
  • El maquillaje de día debe iluminar tu rostro. Para lograrlo debes cubrir las ojeras e imperfecciones con un corrector. Luego utiliza una base clara y un iluminador que le de luz.
  • Para el resto del maquillaje utiliza colores de acuerdo a tu piel y emplea tonos de una misma paleta para tener un resultado más natural.
  • Te recomendamos optar por las sombras marrones, con tonos dorados o bronce. Aplica el tono más oscuro bordeando la pestaña para enmarcar la mirada y el más claro debajo de la ceja para iluminar.
  • Utiliza un pincel o la yema de tus dedos para difuminar la sombra de los ojos.
  • Guarda para las fiestas las sombras oscuras, los ojos marcados y los labios rojos.
  • Un toque de color puede darle vida al rostro, para ello es suficiente un rubor rosado en las mejillas.
  • Para los labios, la prioridad es que estén hidratados, puedes ayudarlos con un bálsamo nutritivo. Para darles un poco de color basta con un brillo, evita los colores llamativos para la jornada laboral.

Con el maquillaje resuelto ahora tienes un problema menos. Puedes darle el toque final con un buen traje de chaqueta clásico, un bolso de mano y zapatos de tacón que aportarán la elegancia que faltaba. ¡Inténtalo! Estos pequeños gestos marcarán la diferencia.

Fuentes:

nosotras.com

mujer.terra.es

cosmohispano.com

 

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