Beneficios del árnica

febrero 26, 2014 en 6:32 pm | Publicado en Salud | 4 comentarios
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beneficios del árnica

Esta flor, también llamada Estornudadera, es común encontrarla en botiquines de primeros auxilios, gracias a sus amplias propiedades curativas.

Golpes

Esta planta contiene ácidos gálico, cafeico y clorogénico que evitan la producción de chichones y hematomas. En tu farmacia favorita podrás encontrar cremas a base de esta flor para ser aplicadas en la zona afectada.

Desgarros, esguinces y luxaciones

Hacer fricción y masajes con una pomada de árnica en la zona afectada ayudará a que el músculo atrofiado recupere su estado normal.

Quemaduras

Para aliviar las ampollas cerradas, ya sea por quemaduras leves o severas, es recomendable aplicar crema de árnica sin explotar la burbuja. Esta crema tiene componentes antiinflamatorios y antibacteriales que ayudarán a secar la ampolla y aliviar el dolor.

Artritis

Masajea tus articulaciones con un ungüento de árnica. Las propiedades antiinflamatorias de esta flor ayudarán a que el dolor pase y la articulación recupere la movilidad.

Estrías

Ya sea por el embarazo o el estiramiento natural de la piel, la crema del árnica es beneficiosa para el cuidado de la piel de naranja. Aplícala de tres a cuatro veces por semana en la zona afectada para estimular la hidratación y el rejuvenecimiento de la piel.

Problemas bucales

Las propiedades bacterianas del árnica son buenas para realizar gargarismos y así curar llagas o problemas en las encías.

La información suministrada relacionada con el área de salud, es a título referencial e ilustrativo y en ningún momento sustituye la atención médica profesional, ni debe interpretarse como tal. Por favor, acude a un profesional de la medicina para el diagnóstico, tratamiento, cura o prevención de cualquier enfermedad.

Fuentes: 

Botanical Online

Mantén el maquillaje por más tiempo

febrero 12, 2014 en 7:44 pm | Publicado en Belleza | Deja un comentario
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mantenmaquillajeEl maquillaje se ha convertido en una herramienta fundamental para la mujer de hoy en día y es que además de realzar su belleza natural, con los productos adecuados podrás disimular cualquier imperfección de inmediato, lo que te dará un envidiable aspecto glamoroso y juvenil.

A pesar de esto, una de las grandes desventajas del maquillaje es que tiende a desaparecer en pocos minutos, lo que obliga a las mujeres a realizarse molestos e incómodos retoques cada cierto tiempo. Descubre cómo mantener tu maquillaje en pocos pasos y luce sensacional por muchas horas.

 

Limpia tu cutis

Los especialistas recomiendan que antes de iniciar cualquier maquillaje se limpie en profundidad el cutis, de esta manera se eliminarán los residuos de polvo, jabón u otras sustancias que se acumulan en los poros y que pueden causar grasa excesiva, resequedad o un rostro opaco.

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Si te maquillas diariamente, recuerda complementar tu limpieza con la aplicación quincenal de una mascarilla hidratante y exfoliar tu cutis con productos suaves. Al finalizar la limpieza, emplea una crema humectante que se adapte a tu tipo de piel y espera al menos 10 minutos para comenzar a maquillar.

 

Base

Uno de los errores más comunes al momento de maquillarte es dejar zonas o espacios en el cutis y el cuello sin base. Esto termina afectando el maquillaje ya que después de algunos minutos aparecerán los molestos brillos.

Para evitarlo, procura extender cuidadosamente la base por todo el rostro y el cuello, teniendo especial cuidado de cubrir absolutamente todas las áreas. Aplica un poco más de base en la zona central del cutis ya que allí suelen aparecer más rápidamente los brillos.

 

Tónico de belleza

Después de aplicar la base, fija tu maquillaje con un tónico de belleza muy sencillo de preparar para mantener una imagen impecable por mucho más tiempo:

Necesitarás una pequeña botella que tenga un spray o un rociador muy fino, glicerina o jugo de aloe vera y agua purificada. Agrega tres partes de agua purificada a una parte de glicerina o de jugo de aloe vera, mezcla bien y deposita el tónico en la botella. Rocía ligeramente sobre el rostro, deja secar y sigue maquillando.

 

Polvos sueltos

Cuando termines de maquillar, aplica, con la ayuda de una brocha, polvos sueltos traslúcidos en todo el rostro para sellar el maquillaje. Si es necesario, emplea un poco más en zonas problemáticas como nariz, frente o barbilla.

Si no tienes estos polvos, un poco de compacto del mismo tono de tu piel de seguro te ayudará. ¡Búscalo en tu farmacia de siempre!

 

Fuente:

 L’Oreal París

 

Consejos para combatir la sequedad del rostro

diciembre 19, 2013 en 7:51 pm | Publicado en Belleza | 1 Comentario
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Los constantes cambios atmosféricos, productos abrasivos, jabones y hasta el estrés, son factores que influyen en la deshidratación de las fibras cutáneas, trayendo como resultado grietas, irritaciones, descamación y falta de elasticidad en la piel. 

Por fortuna, con prácticas y eficaces recomendaciones puedes mantener tu rostro humectado y suave en todo momento: 

Limpieza preventiva

La piel del cutis es la más fina y delicada, por esta razón es necesario otorgarle especial atención para mantenerla en óptimas condiciones -más aun si se seca-. 

La higiene diaria es clave, pues de ella depende la defensa de la flora bacteriana y la formación de una barrera protectora que mantenga a raya los microbios causantes de infecciones. 

Cada mañana lava tu cara con un jabón que posea suaves agentes antisépticos que purifiquen tu piel y conserven su pH ácido. 

Exfóliate una vez por semana con productos naturales como el azúcar y el aceite de oliva, para retirar las partículas muertas que obstruyen los poros dérmicos. 

Cremas hidratantes

El uso de lociones humectantes en el rostro debe ser más que un hábito de belleza, ya que se trata del cuidado y acondicionamiento necesario para conservar la buena salud de la piel y mantener a raya el envejecimiento prematuro. 

Emplea a diario una crema que le aporte esteroles, ceramidas, ácidos grasos y lípidos; sustancias semejantes a las que posee la dermis, que actúan compensando las carencias que esta presenta. 

Asimismo, puedes optar por lociones con vaselina, ya que forman una película oclusiva en la superficie de la epidermis, que ayudan a retener las moléculas de agua en el interior de la capa córnea. 

Tips

  • Utiliza productos de maquillaje especialmente elaborados para pieles sensibles; sus ingredientes se adherirán a tu cutis brindándole máxima cobertura sin resecarlo.
  • Asegúrate de que las lociones humectantes y cosméticos de belleza que emplees contengan filtro solar, pues la exposición sin protección a los rayos ultravioletas propicia ardor, hiperpigmentación y descamación de la piel del rostro, especialmente si es de tipo sensible o seca.
  • Si hidratas tu organismo de forma adecuada, tu piel se verá más elástica, luminosa y lozana. Ingiere ocho vasos de agua al día.
  • Incluye frutas, verduras y vegetales en tu dieta, pues aportan colágeno y vitamina E, sustancias que penetran en la piel de tu rostro manteniéndola suave e hidratada. 

 

Fuentes: 

Eau-thermale-avene.es

Maquillaje para pieles sensibles

diciembre 10, 2013 en 6:22 pm | Publicado en Belleza | 1 Comentario
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maquillajepielessensiblesEl cutis delicado es más propenso a irritarse o enrojecerse con el uso del maquillaje.

Si la dermis de tu rostro es sensible, los cosméticos que utilices, además de brindarte excelente cobertura, deben estar elaborados con productos que no causen irritaciones o reacciones alérgicas.

Te decimos todos los cuidados que debes tener al maquillarte para evitar complicaciones. 

Base: las pieles sensibles están propensas a presentar sarpullido, enrojecimiento, ardor y eczema. Por esta razón, es recomendable usar una base de maquillaje libre de lanolina, fragancia, aceites minerales o parabenos, que no contenga gran cantidad de químicos y brinde una textura ligera.

Otra buena opción es utilizar hidratantes con color, pues además de humectar la piel, proporcionan un acabado natural. 

Ojos: elige un rimel transparente o de color con fórmula hipoalergénica. También puedes optar por los que se compongan de sustancias 100% naturales y ecológicas, como arcilla y extractos de plantas, ya que carecen de sulfatos y otros químicos que pueden irritar tu dermis.

En cuanto a las sombras de ojos, las cremosas son tu mejor opción porque contienen ingredientes humectantes y se adhieren mejor a la piel.

Mejillas: los rubores minerales son perfectos para ti porque no resecan tu piel. Empléalos en tonalidades cobrizas y descarta la gama de los rosas y lilas.

Las pieles sensibles suelen adquirir con frecuencia un tono rojizo en sus mejillas. Contrarréstalo aplicando un corrector de color verde antes de emplear la base.

Labios: es probable que tus labios se resequen y se agrieten con facilidad a causa del frío o el calor, para evitarlo es necesario que te apliques un bálsamo hidratante con un toque de color.

Prescinde de los labiales en barra que contengan propylparabeno, methylparabeno u oxido de hierro, ya que son sustancias que pueden desencadenar reacciones alérgicas.

Recomendaciones:

  • El protector solar debe formar parte de tu rutina diaria de maquillaje.
  • Evita los cosméticos con fragancias añadidas.
  • Verifica que tus productos de maquillaje sean no comedogénicos e hipoalergénicos, es decir, elaborados especialmente para pieles sensibles o con acné.
  • Revisa con frecuencia la fecha de vencimiento de tus cosméticos y deséchalos cuando expiren.
  • Limpia periódicamente, con agua tibia y jabón neutro, tus brochas, pinceles y esponjitas de maquillaje.

Fuente:

Maquillaje.about.com

Alimentos antienvejecimiento

diciembre 9, 2013 en 7:13 pm | Publicado en Salud | 1 Comentario
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El envejecimiento es un proceso natural al que está sometido nuestro cuerpo. Con el paso del tiempo algunas arrugas, marcas o manchas podrían aparecer y aunque es cierto que nadie lo puede evitar, sí existen formas de retardar este proceso.

Aunque las cremas y tratamientos de belleza son necesarias, los alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes son la mejor opción para evitar que las temidas arrugas aparezcan tempranamente.

Frutas rojas

frutasrojas

Las moras, fresas y arándanos además de ser frutas exquisitas y fáciles de conseguir, contienen un gran número de antioxidantes, nutrientes y vitamina E y C, que ayudan a neutralizar los daños causados por los radicales libres.

Al incluir estos alimentos en tu dieta puedes aumentar tus expectativas de vida por lo menos 10 años y mejorar considerablemente la piel seca.

Pescados

Los peces y mariscos son una buena fuente de ácidos grasos esenciales para la buena salud de la piel. Estos ácidos mejor conocidos como omega 3 y omega 6 ayudan a mantener en buenas condiciones las membranas celulares, bloqueando a las sustancias dañinas y permitiendo el paso a los nutrientes; evitan que se acumule grasa en las arterias, reducen el colesterol y mejoran la memoria.

zanahorias

Zanahorias

Las zanahorias son una excelente fuente de vitamina A y antioxidantes que ayudan al cuerpo a combatir a los radicales libres. Los especialistas recomiendan consumir muchos vegetales anaranjados y amarillos para mantener la buena salud de la piel ya que evitan la resequedad y la falta de brillo.

Vino tinto

Recientemente se ha descubierto que consumir vino tinto de forma moderada no solo ayuda a cuidar el corazón sino que también protege la piel. Su alto contenido de resveratrol, conocido como el elixir de la juventud, aporta beneficios anticancerígenos, antienvejecimiento, desinflamatorios; ayuda a reducir la glucosa en la sangre y mejora el sistema cardiovascular.

Lechuga romana

Agrega lechuga romana a tus ensaladas o úsala para preparar tus comidas. Solamente seis hojas de este alimento te aportarán la dosis diaria de vitamina A que tu cuerpo necesita; llenarás tu cuerpo de oxígeno y nutrientes y mejorarás tu circulación.

 

Fuentes:

Erika tipo web

Vitonica

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