Blog Farmatodo: más contenidos, nueva plataforma

septiembre 8, 2014 en 9:08 pm | Publicado en Belleza, Familia, Salud | Deja un comentario
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Música relajante para niños

febrero 5, 2014 en 8:53 pm | Publicado en Familia | 2 comentarios
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musicarelajanteninosMuchos estudios demuestran que al igual que los adultos, los niños necesitan escuchar música acorde a su edad, con el fin de evitar la ansiedad y liberar las tensiones a las que están propensos diariamente.

La combinación de sonidos armónicos puede convertirse en un aliado terapéutico para que tu hijo desarrolle aptitudes sociales, psicológicas y físicas que lo acompañen durante toda su vida.

 

No solo para dormir

Muchos padres piensan que la música relajante es útil solo para el momento de la siesta o para dormir a los niños por las noches, pero esto no es necesariamente así. Si tu hijo tiene problemas de conducta, le resulta difícil estar tranquilo o está atravesando una situación complicada, los ritmos lentos y sus efectos tranquilizantes, lo ayudarán a despejar su mente y sentirse seguro y confiado.

 

Todos los estilos son buenos

Cualquier género musical es bueno para los niños. Prueba con música clásica, géneros latinos, tropicales o canciones creadas especialmente para ellos, como las de los dibujos animados. Recuerda que lo importante es que les guste y que al escucharla puedan conectarse con su lado tranquilo y emocional.

 

Beneficios de la música relajante

La música relajante incrementa el desarrollo mental de los niños. Diversos estudios han demostrado que al escuchar este tipo de género, las ondas cerebrales de los niños se activan mucho más, estimulando su progreso intelectual, sensorial y afectivo.

Otras áreas que se ven afectadas positivamente son la concentración, creatividad, coordinación y vocalización. De igual manera, se refuerza la autoestima y se crean pautas de conducta que lo ayudarán a integrarse mejor en la sociedad.

 

Mejora su estado de ánimo

Si tu hijo sufre cambios repentinos de humor la música también lo ayudará a regular sus estados anímicos. Las melodías energizantes lo mantendrán alegre y elevarán su ánimo; mientras que los acordes más suaves y lentos servirán para calmarlo y tranquilizarlo.

 

Crea una rutina musical

Para que tus pequeños se adapten a los sonidos es necesario que crees una rutina. Acostúmbralos a escuchar música relajante en un espacio tranquilo que sea de su agrado, de esta manera asociará la música con un momento de calma, serenidad y confort. Puedes hacerlo mientras juega, cuando realiza actividades escolares o mientras come, para facilitar su proceso digestivo.

 

Fuente:

En clave de niños

 

Masajes para estimular el desarrollo del Bebé

abril 11, 2013 en 6:53 pm | Publicado en Familia, Salud | 1 comentario
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Cuando el bebé nace uno de sus sentidos más desarrollados es el tacto, a través de él puede reconocer el amor y la seguridad que le proporcionan sus padres. Por esta razón, los masajes son un gran estímulo para fortalecer el vínculo entre padres e hijos.

Los brazos y piernas del bebé en sus primeros días suelen estar encogidos, debido a que sus músculos sufren una tensión muscular, provocada por la posición que adoptan en el vientre. Mediante masajes lograrás relajar sus músculos y extender sus extremidades.

¿Cómo deben ser los masajes?

  • Masajes para estimular el desarrollo del BebéRealízalo después del baño, en un espacio cómodo y con la temperatura adecuada para tu bebé.
  • Asegúrate de que se siente bien, que no está irritable por tener sueño o hambre.
  • Frota tus manos para que estén tibias y sean agradables al contacto con su piel.
  • Utiliza alguna crema o aceite especial para bebés.
  • Realiza movimientos descendentes, desde la cabeza a los pies y masajea una parte del cuerpo a la vez.
  • No realices masajes en su cara, mediante muecas y sonrisas él podrá desarrollar sus capacidades faciales.
  • Tu bebé te dirá cuando debe terminar el masaje, puede mostrarse nervioso o cansado y sabrás que la sesión ha concluido.
  • Los masajes también pueden ser útiles cuando tu bebé tenga cólicos, debes realizar movimientos rotativos en su abdomen en dirección a las agujas del reloj, puedes conseguir que se sienta mejor y lo ayudará a calmarse.

Múltiples beneficios

  • Ayuda a regular y reforzar las funciones respiratoria, circulatoria y gastrointestinal.
  • Alivia el estrés que pueda producirle al bebé encontrarse con cosas nuevas diariamente.
  • Estimula su sistema inmunológico.
  • Aumenta su autoestima.
  • Propicia un mejor desarrollo del sistema nervioso.
  • Incrementa el contacto afectivo del bebé

Los masajes no son sólo un beneficio para el bebé, los padres también sentirán una sensación de paz y de bienestar al realizarlos.

Igualmente, podrás conocer mejor la forma en que funciona y reacciona su cuerpo, permitiéndote cubrir sus necesidades.

¡Recuerda que después del nacimiento, tu bebé se enfrenta a un nuevo mundo y debes guiarlo de la mejor manera y hacerlo sentir seguro con tu amor!

 

Fuentes:

– mimanualdelbebe

– mibebeyyo

 

El llanto del bebé: Aprende a interpretarlo y controlarlo

abril 3, 2013 en 2:15 pm | Publicado en Familia, Salud | Deja un comentario
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Mientras los bebés aprenden a hablar su único medio de comunicación es el llanto. Aunque para los padres primerizos puede ser un factor preocupante, llorar es una acción totalmente normal, que ayuda, entre otras cosas, a que el niño desarrolle sus pulmones.

El llanto del bebé: Aprende a interpretarlo y controlarloPor otro lado, llorar es un método efectivo para que el pequeño nos haga saber cómo se siente, qué quiere o qué necesita.

Las madres, después de que el bebé cumple tres semanas de nacido, son capaces de identificar los diferentes tipos de llanto, que frecuentemente ocurre por las siguientes causas:

  • Hambre: Puedes distinguirlo si viene acompañado de chasquidos con los labios y frecuencia a llevarse las manos a la boca.
  • Sueño: Suele estar más irritable y podría bostezar constantemente. Es posible que no se quede dormido por sí solo, así que debes realizar alguna actividad que favorezca su descanso.
  • Cambio de pañal:Puedes notar su incomodidad, pero sencillamente con revisarlo lo sabrás. Se calmará apenas lo cambies.
  • Quiere que lo cargues: El bebé puede sentir tu ausencia, por lo que necesita que le brindes mucho amor siempre. Tenerlo en brazos un rato lo hará sentir seguro.
  • Cólicos: Lo podrás reconocer por su llanto incontrolable justo después de haber comido. Si los cólicos ocurren con mucha frecuencia, debes consultar con el pediatra para que te recete un medicamento que le alivie la molestia.
  • Se siente mal: Si lo has alimentado, cambiado el pañal y sacado los gases, intenta tomarle la temperatura, quizá se sienta incómodo porque esté a punto de enfermarse.

Los bebés suelen llorar de una a tres horas durante el día sumando todos los momentos en que lo hacen, sin embargo si el llanto resulta incontrolable y se extiende por más de este periodo debes llamar a tu médico.

Fuentes consultadas:

serpadres.es

espanol.babycenter.com

Causas y consecuencias de la diabetes

noviembre 13, 2012 en 3:04 pm | Publicado en Salud | 5 comentarios
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La diabetes es una enfermedad crónica que se produce cuando el páncreas no produce suficiente insulina o cuando el organismo no la utiliza eficientemente. Puede haber múltiples causas de esta enfermedad pero se han identificado algunas según el tipo de diabetes:

Imagen cortesía de yukafrita.com

La diabetes tipo 1, a pesar de que aún no se ha demostrado científicamente, se asocia a una predisposición genética y problemas de índole inmunitaria, por lo que no se puede prevenir.

 La diabetes tipo 2, que es la más común (el 90% de los casos a nivel mundial), se debe a la obesidad y al sedentarismo. Este tipo de diabetes se presenta más frecuentemente en adultos, sin embargo, cada vez se reportan más casos en personas jóvenes. Este tipo de diabetes sí se puede prevenir.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud, la diabetes tiende con el tiempo a deteriorar el corazón, ojos, vasos sanguíneos, riñones y nervios siendo las consecuencias más frecuentes:

  • Aumento del riesgo de cardiopatía y accidente vascular cerebral (AVC).
  • Ceguera. La retinopatía diabética causa un grave deterioro de la visión.
  • Insuficiencia renal.
  • Afectación de los nervios, lo cual produce hormigueo, dolor, entumecimiento o debilidad en las extremidades.
  • Reducción del flujo sanguíneo, ocasionando úlceras en los pies.

La diabetes tipo 2, que resulta ser la más común, se puede prevenir o retrasar manteniendo un estilo sano de vida y un peso acorde a su edad y estatura:

  • Manteniéndose activo físicamente (al menos 30 minutos de actividad diaria)
  • Consumir una dieta saludable que contenga entre tres y cinco porciones de frutas y hortalizas
  • Evitar el consumo de tabaco.
  • Reducir el consumo de azúcar y grasas saturadas.

Además de mantener un estilo de vida saludable recuerda que para prevenir la diabetes es importante acudir al médico al menos una vez al año para que verifique que gozamos de un buen estado de salud.

La información suministrada relacionada con el área de salud, es a título referencial e ilustrativo y en ningún momento sustituye la atención médica profesional, ni debe interpretarse como tal. Por favor, acude a un profesional de la medicina para el diagnóstico, tratamiento, cura o prevención de cualquier enfermedad.

Fuente:

–        who.int

–       remedios.innatia.com

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