Riesgos del exceso de grasa en la cintura

mayo 14, 2014 de 4:28 pm | Publicado en Salud | 6 comentarios
Etiquetas: , , , , , , , , ,

Una cintura ancha a causa del exceso de grasa no sólo resulta un problema estético, sino que también es un riesgo para la salud 

Post3Malos hábitos alimenticios y la falta de ejercicios físicos son las razones principales por las cuales se acumulan los depósitos de grasa en la zona abdominal. Esto además de convertirse en un problema de belleza, tanto en hombres como en mujeres, es un hecho que puede acarrear serios daños a la salud.

Principales causas

Una talla grande de cintura puede deberse a distintas razones, entre ellas:

  • La ingesta en exceso de alimentos ricos en grasas saturadas.
  • El sedentarismo.
  • Excesivo consumo de alcohol.
  • Llevar a cabo regimenes alimenticios drásticos que propicien el llamado “efecto rebote”. Padecer hipotiroidismo o deficiencia de la hormona del crecimiento (somatotropina).
  • Obesidad a causa de herencia genética.

Riesgos de hipertensión

Algunos estudios científicos revelaron que las personas que poseen exceso de grasa en la cintura o sufren de obesidad tienen más posibilidades de sufrir Post1insomnio o tener mal sueño nocturno.

El hecho de no descansar adecuadamente hace que los niveles de presión arterial no disminuyan durante la noche y, en consecuencia, se acreciente el riesgo de padecer hipertensión.

Enfermedades cardiovasculares

Distintas investigaciones clínicas aseguran que aunque se tenga un peso normal, si se presenta más grasa de la correspondiente alrededor de la cintura, puede elevarse el riesgo de muerte a causa de patologías cardiovasculares.

Riesgo de diabetes

Tener exceso de grasa en los costados del abdomen puede acarrear igualmente un exceso de grasa visceral, es decir, de la que se acumula alrededor de los órganos internos.

Post4Es posible que este hecho desencadene resistencia a la insulina por parte del organismo lo cual acelerará el envejecimiento y aumentará el riesgo de padecer diabetes.

Recomendaciones

º Una cintura a la medida ideal es posible llevando una dieta saludable sin exceso de calorías y rica en frutas, verduras y vegetales.

º El ejercicio físico es clave para quemar los depósitos de grasa que se pudieran acumular en esta zona del cuerpo.

Fuente:

http://espanol.mercola.com

Relación entre la diabetes y el estrés

abril 23, 2014 de 1:08 pm | Publicado en Salud | 3 comentarios
Etiquetas: , , , , , , , ,

Estudios recientes revelaron que al menos el 20% de los trabajadores en todo el mundo presentan síntomas de estrés

Post-3

Un ritmo de vida agotador, la falta de ejercicios y una mala alimentación pueden llevarte a sufrir estrés, un problema que no sólo causará fatiga y agotamiento en tu organismo, sino que podría desencadenar otras enfermedades peligrosas como la diabetes.

Mejora tus hábitos y comienza a llevar una vida saludable tomando en cuenta la siguientes consideraciones.

Causas

Cuando las personas están pasando por una situación estresante en sus vidas es normal que el sistema endocrino se active, segregando una gran cantidad de hormonas: las glándulas adrenales producen cortisol, el sistema nervioso adrenalina y el páncreas glucagón, una sustancia con efectos contrarios al de la insulina.

En conjunto estas hormonas aumentan los niveles de glucosa en la sangre. De igual manera está demostrado que las personas mayores segregan una mayor cantidad de cortisol ante el estrés, por eso es importante que cuides y controles tus niveles de tensión y ansiedad en todo momento.

Síntomas del estrés

Si tienes insomnio, taquicardia, temblores, boca reseca, miedo, falta de concentración, desorientación, inquietud, ansiedad, tensión muscular, irritabilidad, hipersudoración, es recomendable que asistas inmediatamente al médico.

Eblogstrés y diabetes

Son muchos los efectos que el estrés puede desencadenar en una persona con problemas de glicemia, entre ellos:

º Aumento de la tasa de glicemia en la sangre.

º Ansiedad. Llevando a la persona a caer en excesos de alimentación o vicios como beber y fumar.

º Eleva la depresión.

º La angustia y la fatiga puede hacer que muchos diabéticos no vigilen bien su tratamiento tomando dosis inadecuadas.

Supera el estrés

post-4

Ejercicios de relajación: siéntate en un mueble cómodo o recuéstate en la cama, comienza a inspirar y a exhalar entre cinco a 20 minutos diariamente mientras relaja los músculos.

Actividad física: practicar algún deporteo realizar ejercicios en casa todos los días es una buena manera de liberar tensiones y beneficiar a tu cuerpo.

Piensa en positivo: reemplaza los pensamientos negativos o pesimistas por buenas ideas o cosas que te hagan sentir mejor.

Fuente:

www.guía-diabetes.com

 

Betatrofina, nueva hormona antidiabetes

enero 29, 2014 de 1:34 pm | Publicado en Salud | 1 comentario
Etiquetas: , , , , , , , ,

La diabetes es una enfermedad que afecta aproximadamente a 371 millones de personas en el mundo. Factores como la obesidad y el estrés son las principales causas del mal funcionamiento del páncreas, órgano productor de la insulina.

Afortunadamente, algunos estudios recientes han descubierto una hormona capaz de estimular la formación de las células del páncreas que podría revolucionar el tratamiento con inyecciones semanales o incluso mensuales.

Betatrofina, nueva hormona antidiabetes

Cómo funciona

Una investigación, que fue desarrollada en el Instituto de Células Madres de la Universidad de Harvard en Estados Unidos, desveló que una hormona llamada betatrofina se encarga de estimular las células beta del páncreas responsables de crear la insulina, para que se reproduzcan 30 veces más rápido de lo normal.

Esta hormona podría ser capaz de tratar la diabetes tipo 2 con una simple inyección semanal, mensual e incluso anual en un futuro no muy lejano. También podría jugar un papel importante en el tratamiento de la diabetes tipo 1 o juvenil.

Importancia

Uno de los efectos más peligrosos que puede producir la diabetes en el organismo es la destrucción o mal funcionamiento de las células beta del páncreas. La hormona betatrofina además de promover la reproducción de estas células, también sintetiza la insulina, con lo que se puede controlar la entrada de azúcar en todas la células del organismo.

 

Gran ventaja

Una de las mayores ventajas de esta novedosa investigación recae en que las nuevas células beta creadas por el efecto betatrofina solo producen insulina cuando el organismo lo demanda, con lo que se podría controlar de forma natural el metabolismo de la glucosa además de reducir los riesgos de empeorar la enfermedad.

Betatrofina en el embarazo

Las mujeres embarazadas que sufren diabetes también pueden verse altamente beneficiadas con la hormona betatrofina. Los científicos encargados de la investigación explicaron que cuando una mujer está embarazada aumenta considerablemente sus requerimientos de hidrato de carbono y de insulina debido a los nuevos requerimientos que demanda el feto, es por ello que se necesitan mas células beta durante el período de gestación.

En estos casos, la betatrofina puede aumentar las células beta que la madre diabética necesita sin afectar a la criatura.

En un futuro

Aunque esta hormona antidiabetes representa un gran hallazgo todavía se encuentra en ensayos clínicos por los laboratorios más reconocidos del mundo. Se espera que entre tres y cinco años ya se pueda conseguir como un fármaco para el tratamiento de la diabetes.

 

La información suministrada relacionada con el área de salud, es a título referencial e ilustrativo y en ningún momento sustituye la atención médica profesional, ni debe interpretarse como tal. Por favor, acude a un profesional de la medicina para el diagnóstico, tratamiento, cura o prevención de cualquier enfermedad.

 

Fuente:

 ABC.es

Lo que debes saber de la Anemia

enero 21, 2014 de 1:30 pm | Publicado en Salud | 2 comentarios
Etiquetas: , , , , ,

AnemiaLa anemia es una enfermedad que impide la producción de suficientes glóbulos rojos sanos, lo cual afecta el suministro de oxígeno a los tejidos corporales. Esta afección puede presentarse de diferentes maneras: por deficiencia de B12 o folato (ácido fólico), de tipo ferropénica (por deficiencia de hierro), hemolítica (cuando los glóbulos rojos se destruyen prematuramente), entre otras.

Los tratamientos aplicados en personas con anemia pueden variar según su tipo, causa o gravedad y van desde el consumo de suplementos nutricionales, medicinas, cambios en la alimentación hasta una cirugía.

 

Causas

Enfermedades crónicas como cáncer, artritis reumatoidea, colitis ulcerativa.

Embarazo.

Algunos medicamentos.

Ciertos tipos de anemia pueden ser hereditarios.

Problemas en la médula ósea: linfoma, leucemia, entre otros.

Inconvenientes con el sistema inmunitario.

 

Dieta alimenticia

La anemia puede producirse por una mala alimentación carente de vitaminas y hierro. Para incrementar el nivel de concentración de estos componentes el médico recetará una dieta rica en:

Hierro: pollo, pavo, cerdo, hígados y carnes rojas acompañados de vegetales verdes, granos, frutas secas y cereales.

Vitamina B12: huevos, lácteos, bebidas a base de soya además de las carnes y los vegetales antes mencionados.

Ácido fólico: pan, pasta, arroz, hortalizas, frijoles, hígado de res, huevos y plátanos.

Vitamina C: esta vitamina ayuda a la absorción de hierro necesaria para combatir la anemia. Las frutas frescas y cítricas como la toronja, naranja y mandarina son la fuente ideal para incrementar las energías del cuerpo.

 

Medicinas

Antibióticos para infecciones.

Hormonas para mujeres con sangrado excesivo durante la menstruación o la hormona sintética eritropoyetina para estimular la creación de glóbulos rojos.

 

Otros tratamientos

Transfusiones de sangre: es la práctica más común y segura.

Transplante de células madres y de médula ósea: para esto se necesita un donante saludable y es necesaria una intervención quirúrgica.

Cirugía: se aplica cuando hay hemorragias graves o mortales, o en casos en que el cuerpo esté eliminando los glóbulos rojos a gran velocidad.

 

Fuentes: 

The National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI)

National Library of Medicine

Causas del glaucoma

noviembre 13, 2013 de 7:40 pm | Publicado en Salud | 7 comentarios
Etiquetas: , , , , , , , , ,

El glaucoma es una patología de tipo ocular cuyos síntomas son silenciosos. En la mayoría de los casos, cuando es detectada ya es inminente e irreversible la pérdida de la visión.

Esta enfermedad se desencadena principalmente por herencia genética. Sin embargo, algunos estudios demuestran que el hábito de fumar y padecer hipertensión o diabetes puede promover y acelerar su aparición.

GlaucomaMecanismo de acción

El glaucoma surge porque la producción de humor acuoso, formado entre el iris y la córnea, se altera y no drena con la rapidez con que se origina, lo cual hace que se acumule y se incremente la presión ocular.

Esto da pie a la pérdida paulatina de la visión, comenzando por los ángulos periféricos -por los lados- hasta abarcar el campo visual completo.

Síntomas

Los principales signos de este trastorno son observar halos de luz alrededor de las lámparas, fotosensibilidad, irritación y enrojecimiento de los ojos y, en casos menos frecuentes, náuseas y vómitos.

Hábito perjudicial

A pesar de que las causas del glaucoma aún no se conocen a ciencia cierta algunos investigadores sugieren que el hábito de fumar es uno de los detonantes de la enfermedad, debido a que existe un índice importante de personas fumadoras con glaucoma. En los pacientes que no fuman las causas de la patología se asocian a antecedentes familiares y edad avanzada.

Trastorno causante

El incremento súbito de la presión sanguínea o la hipertensión genera un alto deterioro a nivel ocular, debido al drástico aumento y reducción de los niveles de sangre que circulan por las cercanías del ojo, lo que trae como consecuencia el deterioro del nervio óptico y a su vez la desintegración del campo visual.

El control médico de la presión diastólica y sistólica ayudará a determinar la regularidad de los números y evitar la formación de glaucoma.

Diabetes y glaucoma

Se ha demostrado que el riesgo de padecer glaucoma es tres veces mayor en personas con diabetes, debido a que la enfermedad puede dañar el nervio óptico del ojo.

Un adecuado seguimiento médico de esta patología es fundamental para mantener controlados los niveles de glucemia y por ende, impedir la ceguera a causa del glaucoma.

Fuente:

scielosp

Página siguiente »

Blog de WordPress.com.
Entries y comentarios feeds.