Actividades seguras para tu bebé

marzo 21, 2014 de 1:59 pm | Publicado en Familia | Deja un comentario
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A medida que tu bebé crece necesitará realizar actividades acordes a su edad que además de distraerlo lo ayuden a optimizar sus capacidades.

actividades_seguras_bebe_1Poco a poco los niños comienzan a descubrir un mundo lleno de colores, sonidos y formas con los que querrá jugar y experimentar. Como madre, deberás darle la suficiente confianza para que explore en un ambiente seguro, tome sus propias decisiones y se divierta realizando actividades que lo estimulen y lo ayuden a mejorar sus destrezas.

En esta oportunidad te presentamos una lista de actividades que tu bebé puede realizar según su etapa de desarrollo.

De cero a tres meses

Anteriormente se creía que los recién nacidos no tenían conciencia de lo que ocurría a su alrededor, hasta que se conoció que incluso antes de su nacimiento pueden oír y reconocer sonidos. Las actividades más recomendadas a esta edad son colocarle música clásica o tranquila para relajarlo o mostrarle móviles y peluches especiales con luces y formas que llamen su atención.

De tres a 10 meses

En esta etapa puedes mostrarle a tu hijo cómo mover las partes de su cuerpo y encaminarlo hacia el gateo con juegos como el pañuelo de mamá, que consiste en acostarlo boca arriba sobre una manta y pasarle un pañuelo de un color llamativo por su rostro y manos para que intente agarrarlo. Otra buena opción es dejar al niño sobre una superficie acolchada e incitarlo a que nos busque gateando.

De 10 a 18 meses

A esta edad el niño entiende palabras, puede formar pequeñas frases y comienza a caminar. Es bueno realizar ejercicios de estiramiento para reforzar su equilibrio, colocarles música de su agrado para que bailen y enseñarles juegos de aventura o pedirles que realicen movimientos para estimular su motricidad.

De 18 a 24 meses

El bebé ya tiene conciencia del mundo que lo rodea, entiende lo que le dices y tiene capacidad de mover su cuerpo como desea. Para entretenerlo es bueno que realice ejercicios como pararse en un pie con tu ayuda, dar patadas a una pelota, construir figuras con bloques, montar triciclo y jugar con marionetas.

actividades_seguras_bebe_2De 24 a 36 meses

En esta etapa el niño siente que ya es adulto, por lo que debes enseñarle a jugar con cuidado y a respetar los límites impuestos. Algunas actividades que de seguro le gustarán y con las cuales se divertirá mucho son correr, montar columpios, practicar deportes (como natación o béisbol) y subir y bajar escalones.

 

Fuentes:

Serpadres.es

 

Yoga para bebés

enero 10, 2014 de 9:13 pm | Publicado en Familia | 1 comentario
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yogabebe

El yoga es una disciplina originada en la India que busca el equilibrio entre cuerpo, mente y alma. A pesar de ser una técnica muy antigua, esta actividad se ha vuelto muy popular en los últimos años.

Desde sus inicios el yoga ha sido practicado por adultos, pero muchas personas se han especializado en aplicar estos movimientos y posiciones en bebés recién nacidos.

 

Beneficios

  • Musculatura y columna más fuertes, lo que evita desviaciones a futuro y mejora las posturas al caminar o sentarse.
  • Relaja y descarga tensiones que el bebé pueda tener.
  • Hace que el estado de ánimo del niño sea más equilibrado y sereno.
  • Dado que esta actividad se practica en familia, es un momento ideal para fortalecer los lazos afectivos entre los padres y el bebé.
  • Favorece el desarrollo psicomotor porque lo ayuda a conocer su propio cuerpo.
  • El niño aprende a respirar de manera correcta.

 

Posiciones para ellos

  • Flexión hacia adelante: esta posición se basa en mantener la columna recta. Ayuda a que el bebé tenga un mejor sueño.
  • Frente al suelo: esta pose es muy similar a cuando los niños duermen. Le permite relajarse.
  • Escarabajo muerto: cuando los bebés se descubren sus pies se acostumbran a mantenerlos cerca de su cara, esta postura es muy similar. Facilita la digestión después de una comida pesada.
  • Perro mirando hacia abajo: esta posición cabeza abajo ayuda a que el cerebro reciba más sangre y favorece al estiramiento de sus piernas.

 

Recomendaciones

  • Consulta con un especialista antes de iniciar a tu bebé a esta actividad física.
  • Asegúrate que quien aplique estas técnicas sea un especialista certificado en el área de yoga para bebés o gimnasia para niños.

 

Fuentes:

Lagnosisdevelada.com/

www.serpadres.es/

Niños: 5 actividades para estimular su desarrollo

julio 10, 2012 de 4:22 pm | Publicado en Familia | Deja un comentario
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Entre los 2 y los 5 años es el período en el que los niños aprenden a dominar su cuerpo, por ello mientras reciban una mejor estimulación en su desarrollo motriz y psicomotriz, mejor se desenvolverán en un futuro. Te recomendamos 5 divertidas actividades que puedes realizar en casa con los más pequeñitos para estimularlos.

Imagen cortesía de ladulceesperagg.blogspot.com

Procurar el mejor desarrollo físico y mental de los niños es una preocupación común entre los padres,  y estimularlos correctamente desde temprana edad les permitirá tener dominio y conciencia de su propio cuerpo, elevar su autoestima, y sentirse más seguro emocionalmente.

Te recomendamos algunas actividades sencillas y divertidas que puedes realizar en tu hogar para estimular el desarrollo de tu niño.

Antes de empezar, asegúrate que el niño esté en un ambiente cómodo y vea la actividad como un juego para que sea placentero y logre su objetivo.

1)      Jugar con plastilina: empieza brindándole un color a la vez para que el niño los identifique, forme figuras o rellene formas en hojas de papel arrastrando la plastilina.

2)      Recortar: con un marcador grueso traza líneas rectas y curvas para que el niño las recorte procurando seguir dichas líneas. Posteriormente dibuja figuras y repite el proceso.

3)      Dibujar y colorear: bien sea con creyones o témpera, permítele hacer dibujos libres y luego pídele que comente lo que dibujó. Realiza figuras con un marcador grueso y pídele que lo rellene sin salirse de la línea.

4)      Rasgar: traza líneas rectas en una hoja y pídele que rasgue con sus manos por el trazo dibujado. Con los pedazos de papel rasgado puede pedirle que haga bolitas con sus manos y los pegue rellenando una figura.

5)      Hacer collares: con objetos como macarrones, pídele al niño que las ensarte en una aguja punta roma y un hilo formando collares.

Al realizar este tipo actividades evita corregir al niño de manera negativa y recuerda que sus logros serán más importantes si tú se los reconoces.

Si bien es cierto que muchas de estas actividades son realizadas por el niño en el colegio, es oportuno realizarlas en casa. En primer lugar para crear un vínculo más estrecho entre los padres con el niño, y en segundo lugar porque en el hogar recibirá atención personalizada y reforzará su aprendizaje.

Fuentes:

–   cosasdelainfancia.com

–   bebesymas.com

 

 

 

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