Consejos para depilar la zona íntima

agosto 12, 2013 de 6:09 pm | Publicado en Belleza, Salud | 9 comentarios
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Es conveniente mantener la zona íntima correctamente depilada no solo por razones estéticas sino de higiene. Sin embargo, muchas veces, las mujeres pueden aplicar métodos que en lugar de beneficiar terminan causando irritaciones o problemas en la piel.

depilacionzonaintimaTóma tu tiempo para escoger una buena técnica que no afecte tu entrepierna y sigue estos consejos antes y después de la depilación.

Hidratación

Los métodos como la afeitadora y la máquina eléctrica son rápidos y económicos, pero suelen ser problemáticos en pieles sensibles. Vellos encarnados, granitos o irritaciones son algunas de las molestias más frecuentes al utilizar este tipo de técnicas.

Evita lastimar tu piel hidratando la entrepierna antes del rasurado. Coloca gel hidratante o mezcla tu crema humectante diaria con el jabón antes de comenzar.

Espumas

Cuando vayas a rasurar tu entrepierna es necesario que apliques espuma o gel para afeitar. Muchos de estos productos tienen un doble beneficio ya que contienen agentes como aloe vera o manzanilla que ayudan a la rápida recuperación de la piel, y previenen cortadas, irritaciones y maltratos.

Para la cera

La depilación con cera es el método casero más efectivo para remover el vello de la entrepierna aunque también es el más doloroso.

Antes de comenzar a depilar, procura cortar con una pequeña tijera el vello y tirar la banda en la misma dirección en la que éste crece para evitar que se enquiste y se formen granos.

También puedes optar por cremas que eliminan el vello luego de algunos minutos de su aplicación.

Cremas

Al finalizar la depilación es recomendable hidratar la zona íntima, para ello puedes utilizar cremas hidratantes de uso diario o cualquier gel que contenga aloe vera. Si deseas un efecto más refrescante puedes guardar el producto en la nevera por algunos minutos y aplicarlo frío.

Evita las cremas que contengan mentol o eucalipto ya que podrían generarte ardor o molestias.

Ropa adecuada

Al finalizar el rasurado o la depilación debes usar una ropa interior adecuada que no maltrate ni lastime tu piel. Olvídate de las prendas ajustadas o sintéticas y elige piezas que sean de algodón.

Fuente:

vanidadfemenina

Beneficios de la leche materna

mayo 6, 2013 de 8:10 pm | Publicado en Salud | Deja un comentario
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La leche materna contiene todos los nutrientes que tu bebé requiere desde su nacimiento para un excelente desarrollo. Lo importante es suministrarla de la manera correcta, evitando el uso de fórmulas, ya que no contienen la cantidad de nutrientes necesarios para su salud.

Alimentar a tu hijo con leche materna de manera exclusiva desde su nacimiento hasta los seis meses y a partir de allí complementar la lactancia con alimentos sólidos, hasta por lo menos los dos años, es la manera ideal de hacerlo.

Beneficios de la leche materna Beneficios para el bebé

  • La lactancia exclusiva durante los primeros seis meses garantiza un sistema inmunológico fuerte, capaz de evitar enfermedades del aparato digestivo, infecciones del tracto urinario e infecciones respiratorias durante la niñez.
  • Amamantar a tu bebé durante sus primeros dos años lo protegerá de enfermedades en la adolescencia y adultez.
  • La leche materna es un alimento completo, que equilibra todos los nutrientes que el bebé necesita, además tiene capacidad de adaptarse a sus necesidades mes a mes.
  • La lactancia durante los primeros seis meses permite la maduración progresiva de su aparato digestivo, preparándolo para la recepción de alimentos sólidos.
  • La lactancia materna fortalece el vínculo madre e hijo, el cual le brinda al bebé seguridad y capacidad de independencia para formar relaciones personales y sociales sanas.

Beneficios para ti

  •  Cada vez que amamantas el cuerpo necesita producir más leche, por lo que se produce un gasto de energía que hará que pierdas el peso que adquiriste durante el embarazo.
  • Cuando el bebé succiona se activa la producción de oxitocina, hormona que permite la salida de la leche y también produce contracciones uterinas, previniendo hemorragias post-parto.
  • La lactancia mantiene nivelada la producción de estrógeno, disminuyendo las probabilidades de padecer de cáncer de seno y ovario.
  • En el proceso de amamantado se fortalece el vínculo madre e hijo, lo que le proporcionará a la madre identificar las reacciones de su bebé para poder suplir de una mejor manera sus necesidades.

 

Fuentes:

– amamanta

– albalactanciamaterna

Rutinas de cuidado diario para el rostro

abril 29, 2013 de 7:16 pm | Publicado en Belleza, Salud | 3 comentarios
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Los restos de maquillaje, el humo de la ciudad y la liberación de toxinas de nuestro cuerpo, afectan la higiene y el aspecto de nuestro rostro, creando impurezas que pueden hacernos lucir un cutis seco o muy grasoso y poco saludable.

Independientemente de que uses maquillaje o no, es importante contar con una rutina de cuidados diarios que puedas realizar desde la comodidad de tu hogar, para mantenerlo siempre fresco y lozano, garantizándole su salud y belleza a cualquier edad.

Rutinas de cuidado diario para el rostro Higiene

Es necesario que limpies tu rostro dos veces al día, en la mañana para eliminar toxinas, que nuestro cuerpo expulsa a través la piel mientras dormimos, y en la noche, para eliminar el maquillaje y los restos de contaminación del dióxido de carbono de la cuidad.

Utiliza un jabón o tónico adecuado para tu tipo de piel, preferiblemente compuesto de elementos naturales como avena, glicerina o leche.

Humectación

Una adecuada hidratación brinda elasticidad y previene las arrugas de la piel. Aplica diariamente una crema humectante especial para tu tipo de cutis. Puedes utilizar una con extractos de elementos naturales como pepino o manzanilla.

Protección Solar

Antes de maquillarte, es importante que coloques una capa de bloqueador solar con protección mayor a 40, evitarás manchas y arrugas que tienden a formarse como consecuencia de los rayos solares.

Semanalmente

  • Elimina las impurezas de tu piel con un exfoliante delicado, humedece tu rostro y luego procede a aplicarlo con movimientos suaves para activar la circulación.
  • Coloca una mascarilla humectante o estabilizante, según tu tipo de piel. Aprovecha unos minutos para relajarte mientras hace efecto y retírala con agua tibia.

Recuerda también…

  • Beber dos litros de agua diariamente.
  • Comer a tus horas, de manera saludable.
  • Dormir ocho horas diarias.
  • Eliminar malos hábitos como el cigarrillo y el alcohol.

¡Cuida la piel de tu rostro día a día desde temprana edad y luce siempre bella y radiante!

 

Fuentes:

labotikadesantaengracia

anabellacarvajal

suite101

Masajes para estimular el desarrollo del Bebé

abril 11, 2013 de 6:53 pm | Publicado en Familia, Salud | 1 comentario
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Cuando el bebé nace uno de sus sentidos más desarrollados es el tacto, a través de él puede reconocer el amor y la seguridad que le proporcionan sus padres. Por esta razón, los masajes son un gran estímulo para fortalecer el vínculo entre padres e hijos.

Los brazos y piernas del bebé en sus primeros días suelen estar encogidos, debido a que sus músculos sufren una tensión muscular, provocada por la posición que adoptan en el vientre. Mediante masajes lograrás relajar sus músculos y extender sus extremidades.

¿Cómo deben ser los masajes?

  • Masajes para estimular el desarrollo del BebéRealízalo después del baño, en un espacio cómodo y con la temperatura adecuada para tu bebé.
  • Asegúrate de que se siente bien, que no está irritable por tener sueño o hambre.
  • Frota tus manos para que estén tibias y sean agradables al contacto con su piel.
  • Utiliza alguna crema o aceite especial para bebés.
  • Realiza movimientos descendentes, desde la cabeza a los pies y masajea una parte del cuerpo a la vez.
  • No realices masajes en su cara, mediante muecas y sonrisas él podrá desarrollar sus capacidades faciales.
  • Tu bebé te dirá cuando debe terminar el masaje, puede mostrarse nervioso o cansado y sabrás que la sesión ha concluido.
  • Los masajes también pueden ser útiles cuando tu bebé tenga cólicos, debes realizar movimientos rotativos en su abdomen en dirección a las agujas del reloj, puedes conseguir que se sienta mejor y lo ayudará a calmarse.

Múltiples beneficios

  • Ayuda a regular y reforzar las funciones respiratoria, circulatoria y gastrointestinal.
  • Alivia el estrés que pueda producirle al bebé encontrarse con cosas nuevas diariamente.
  • Estimula su sistema inmunológico.
  • Aumenta su autoestima.
  • Propicia un mejor desarrollo del sistema nervioso.
  • Incrementa el contacto afectivo del bebé

Los masajes no son sólo un beneficio para el bebé, los padres también sentirán una sensación de paz y de bienestar al realizarlos.

Igualmente, podrás conocer mejor la forma en que funciona y reacciona su cuerpo, permitiéndote cubrir sus necesidades.

¡Recuerda que después del nacimiento, tu bebé se enfrenta a un nuevo mundo y debes guiarlo de la mejor manera y hacerlo sentir seguro con tu amor!

 

Fuentes:

– mimanualdelbebe

– mibebeyyo

 

Protege la piel de tu bebé luego de la playa

marzo 22, 2013 de 3:06 pm | Publicado en Familia, Salud | Deja un comentario
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Los días de descanso son momentos de disfrute que nos ayudan a renovar energías y nos preparan para regresar con ánimo a nuestra rutina del día a día.

Para nuestro bebé, el término de las vacaciones también debe ser un momento reconfortante.

bebe_despues_playa250Es importante tomar ciertas precauciones antes, durante y después de los días de sol, para que los más pequeños de la casa no se vean afectados por las consecuencias negativas que produce el sol, la humedad y el calor, en su delicada piel.

Paso 1: Baño profundo

Antes de partir de la playa enjuaga a tu niño con agua dulce a temperatura media, asegúrate de quitar el mayor rastro posible de arena. Sécalo muy bien con una toalla y colócale un pañal y una ropita totalmente limpia.

Una vez en la casa ya tienes más tiempo para un baño profundo y con calma,  utiliza un jabón suave y sin perfumes y ten especial cuidado de retirar la arena que se haya podido ocultar en algunas partes de su cuerpo, como detrás de las rodillas, las orejas, uñas y en los pliegues del cuello o de sus axilas.

En la playa, el cabello tiende a enredarse con facilidad, así que péinalo antes de bañarlo y usa un poco de champú especial para bebés.

Paso 2: Aire libre

Permite que la piel de tu hijo respire un poco. Antes de colocarle el pañal y vestirlo, mantenlo por unos minutos al aire libre. Esto lo refuerza contra los agentes externos que puedan afectarlo.

Paso 3: Huméctalo por dentro y por fuera

Al igual que la tuya, la piel de tu hijo necesita una dosis extra de humectación después de los días de playa y piscina. Utiliza cremas sin perfumes y que contengan aceites minerales. La vaselina es una buena opción.

También es importante que le des de beber abundante agua para que recupere el líquido perdido por el exceso de calor.

Paso 4: Ropa fresca

A menos de que el clima sea muy frío, deja a un lado las prendas de telas gruesas, como la lana, y opta por vestir a tu pequeño con ropa de algodón liviano que lo mantengan fresco y equilibren su temperatura corporal.

Paso 5: Masaje relajante

Tu bebé estará exhausto luego de tanto juego y calor, consiéntelo con un suave masaje y prepáralo para que tenga un sueño profundo y reconfortante. Comienza con delicados y circulares movimientos en sus brazos, luego en el abdomen y las piernas (no olvides los piecitos) y finaliza con la espalda.

Con estas recomendaciones tú y tu bebé estarán listo para disfrutar nuevamente de la playa.

Fuente consultada:

pampers.com.ve

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