Guía del cabello: Pasos fáciles para tener una melena brillante

noviembre 1, 2011 de 3:27 pm | Publicado en Belleza | 2 comentarios
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Tener una cabellera suave y brillante es uno de los deseos de belleza más frecuente en las mujeres, ya que además de ser sinónimo de salud, representa elegancia y glamour. A continuación, algunas recomendaciones para lograr que tu pelo se vea luminoso desde lo más profundo

Tener una cabellera suave y brillante, además de verse bien, refleja un estado saludable del cabello. Sin embargo, gracias a las agresiones externas que este recibe, tales como el sol, la contaminación, la humedad, y los cambios radicales de clima; aunado a los ataques que recibe a causa de las coloraciones químicas y el uso del secador a temperaturas demasiado elevadas, descama la superficie de las fibras capilares y lo va volviendo más opaco.

Para mantener tu cabello sano y brillante, te ofrecemos los siguientes consejos de cuidado:

  • Lavarse el cabello con agua fría, cierra los poros del cuero cabelludo, ayudando a evitar que el cabello se caiga con facilidad, y manteniéndolo más sano y brillante, que cuando se lava con agua en altas temperaturas
  • El cabello es muy vulnerable cuando está mojado, por lo que no es aconsejable cepillarlo, peinarlo o halarlo en ese estado. Así, antes de secar el cabello, es mejor exprimir el exceso de agua con las manos, y luego envolverlo en una toalla, para que absorba el agua
  • Preferiblemente,  desenreda tu cabello suavemente con un peine ancho o con los dedos. A continuación, cepíllate el pelo despacio y sin halarlo mucho. Trata de no usar el secador en las temperaturas más fuertes
  • También se recomienda usar varios tipos de champú, alternando una o dos veces por semana champús diferentes para balancear los efectos de los productos
  •  Si tu cabello es grasoso no hay necesidad de ponerse acondicionador en las raíces, sino sólo en las puntas e intercalando su aplicación un día sí y un día no cuando se lave. En cambio, los cabellos secos si requieren que los tratamientos y acondicionadores se apliquen a lo largo de todo el cabello  
  • Si tienes el pelo fino no lo sobrecargues con acondicionadores pesados, porque se verá aplastado una vez que esté seco

Consejos para el cabello lacio:

El cabello lacio refleja la luz más que cualquier otro tipo de cabello por lo que se ve brillante con más facilidad. Para mantener su estado natural, sécate el pelo mientras lo cepillas y aplícate productos anti-frizz en las puntas.

Consejos para el pelo rizado:

Usa un champú, acondicionador y un gel para evitar que el pelo se llene de estática y  desenrédalo con tus dedos o con un peine ancho. Para crear rizos súper brillantes aplícate una mascarilla. Una vez que lo hayas enjuagado, y cuando el pelo aún esté mojado aplícate gel y enrolla varias secciones usando tus dedos para formar los rizos.  Finalmente, deja que el pelo se seque solo, sin utilizar el secador.   

El vinagre, remedio natural para el cabello opaco

En un vaso, mezcla la mitad de cantidad de vinagre y la otra mitad de agua y utiliza la mezcla  como enjuague final, para eliminar los residuos de otros productos que se acumulan en el cabello. Una vez realizados los pasos anteriores, deja la mezcla en el cabello por 1 o 2 minutos y finalmente vuelve a enjuagar con agua. Se puede utilizar vinagre blanco, de piña o de manzana.

Fuentes:

Lindísima.com

Revista Estampas

El estrés está muy relacionado con ciertos tipos de caída de cabello

octubre 24, 2011 de 4:26 pm | Publicado en Salud | Deja un comentario
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Algunas personas pueden experimentar una caída exagerada  del cabello debido a problemas familiares, situaciones difíciles en el trabajo o en los estudios, fatiga, soledad u  otras situaciones que les generan estados de ansiedad

Es normal que se caiga algo de cabello todos los días (entre 50 y 100 unidades) como parte del ciclo natural de crecimiento y reposición de cada cabello.  En nuestras cabezas, 90% de los cabellos están en fase de crecimiento,  1% está en fase de transición y  9% está en fase de reposo, durante dos o tres semanas. Para cada cabello, este ciclo tiene una duración estimada entre 2 y 5 años.  

 Sin embargo, algunas personas pueden experimentar una caída exagerada  del cabello debido a problemas familiares, situaciones difíciles en el trabajo o en los estudios, fatiga, soledad y otros factores   que pueden producir estados de ansiedad.

Los  tipos de pérdida de cabello altamente relacionados con el estrés,  son:

Alopecia Areata: Un tipo de calvicie que se da en forma de placas circulares definidas. En estas zonas el cabello se afina tanto que se hace casi invisible.

Efluvio Telógeno: Es una caída del cabello de todas las zonas de la cabeza, sin una  forma definida. Se produce por un estrés emocional o físico y tiene como consecuencia que el 90 % del cabello no crezca normalmente, sino que entre en la fase reposo.  En pocos meses, los cabellos afectados se pueden caer repentinamente, durante el lavado o cepillado del cabello.

La Tricotilomanía: Es una necesidad irresistible de arrancarse el cabello de la cabeza, cejas u otras partes del cuerpo. Estas personas se arrancan el pelo en momentos  de ansiedad o depresión.

La caída de cabello asociada al estrés  puede afectar a hombres, mujeres y niños. En los 3 casos descritos, a diferencia de otros tipos de caída como en la calvicie común, el folículo piloso (estructura  desde donde sale el cabello) no llega a  morir  si  se actúa a tiempo,  por lo que hay una gran oportunidad de recuperación definitiva.

Por ello, si sospechas o te encuentras pasando por alguno de los casos mencionados,  debes acudir al médico para recibir una orientación positiva, que te ayude a enfrentar los estados de ansiedad, y  a hacer más fácil la solución del problema. El profesional de salud podrá también indicarte sobre  el uso de productos adecuados para reactivar el crecimiento del cabello.

Información  cortesía de productos Gelly 

Fuentes

Resumen de Dermatol Scie, P. 67-73. Dadić-Hero E, Radonja APJ. “Hair folicle is a target of stress hormone and autoinmune disease”

Resumen de Psychiatr Danub. Grahovac T, Ruzić K, Sepić-Grahovac D, Dadić-Hero E, Radonja AP

“Depressive disorder and alopecia”

Taisuke Ito, (2010), Journal of Dermatological Science 60: 67–73

 “Hair follicle is a target of stress hormone and autoimmune reactions”

http://www.mayoclinic.com/, respuestas de Daniel K. Hall-Flavin

La caída del cabello en la mujer

agosto 16, 2011 de 3:11 pm | Publicado en Belleza, Salud | 18 comentarios
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El cuero cabelludo tiene alrededor de 100.000 cabellos, de los cuales, se caerán unos 100 por día de manera natural o por causa del cepillado. Sin embargo, si se advierte que la caída del cabello es mayor, (siempre quedan grandes cantidades de cabello en el cepillo, al bañarse quedan cúmulos en la regadera, hay cabellos en la almohada, etc.) hay que tratar de advertir qué lo ocasiona y buscar la manera de resolverlo.

La pérdida del cabello puede ser temporal o duradera

La pérdida de cabello temporal puede ser fácilmente tratada cuando su causa se identificada a tiempo. Sin embargo, la pérdida del cabello que podría haber sido sólo de carácter momentáneo, podrá ser de larga duración como consecuencia de un diagnóstico incorrecto. La caída del cabello duradera y excesiva, conocida como alopecia tiene diferentes tipos y causas, que van desde condiciones hereditarias hasta problemas médicos más serios.

¿Por qué se cae el cabello?

Existen diferentes razones por las cuales se cae el cabello, entre las cuales se encuentran:

• Intervenciones quirúrgicas
• Anemia
• Embarazo
• Tensión, estrés o nerviosismo
• Alimentación  inadecuada
• Consumo excesivo de suplementos alimenticios
• Caspa, seborrea y dermatitis seborreica
• Poca circulación
• Uso excesivo de ganchos en el cabello
• Condiciones hereditarias
• Cambios hormonales

Si la caída del cabello viene acompañada de otros síntomas, como: aumento de la grasa del abdomen, cabello de raíz grasosa, menstruaciones irregulares, hirsutismo (vellos excesivos) y acné, infertilidad o abortos en el primer trimestre y/o ganas de comer dulces (carbohidratos) en las tardes; se recomienda asistir en consulta con un médico especialista en endocrinología, para descartar posibles desajustes hormonales, como el síndrome metabólico, también conocido como resistencia a la insulina.

Tratamientos para la caída del cabello

A pesar de que existen algunos tratamientos para la caída del cabello, siempre es importante que antes de tomarlos, consultes con un médico especialista. Para los casos de caídas excesivas o alopecia, existen otras soluciones como los trasplantes capilares.

Algunas recomendaciones:

• Cuando te seques el cabello: Usa el secador a distancia y moviéndolo constantemente, para evitar una agresión térmica que podría ser perjudicial para tu cabello (el calor constante puede volverlo seco y quebradizo, propiciando su caída).  Trata  de disminuir el uso del secador y, en su lugar,  escúrrelo suavemente con una toalla o sécalo al aire libre
• Evita fumar: El tabaco reseca la piel y debilita el pelo
• Bebe mucha agua
• Mejora tu alimentación: Realizar tres comidas principales que tengan presentes todos los grupos de alimentos de forma equilibrada y dos meriendas, que incluyan frutas, mantiene activo el metabolismo y permite que la quema de la grasa sea más efectiva.
• Masajea el cuero cabelludo: Con frecuencia, frota el cuero cabelludo con los dedos (y no con las uñas) para activar las glándulas sebáceas, energizar la circulación de la sangre en la zona afectada y favorecer el crecimiento del cabello. Se recomienda que se frote hasta que se sienta el hormigueo del calor.

La información suministrada relacionada con el área de salud, es a titulo referencial e ilustrativo y en ningún momento sustituye la atención médica profesional, ni debe interpretarse como tal. Por favor, acude a un profesional de la medicina para el diagnóstico, tratamiento, cura o prevención de cualquier enfermedad.

Fuentes:

Caída Cabello

FamilyDoctor.org

Femenino

La caída del cabello y cómo lograr su crecimiento

Wikipedia

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