Claves para un cabello brillante

septiembre 30, 2013 de 8:34 pm | Publicado en Belleza, Salud | 16 comentarios
Etiquetas: , , , , , , , ,

Existen diferentes agentes agresores que influyen en la pérdida de brillo de tu cabello. Cuando éste luce opaco es necesario revisar tu estilo de vida: el estrés, los desajustes hormonales, comer a deshoras y descansar poco, son hábitos que se reflejan en tu cuerpo, incluyendo el cabello.

clavesparauncabellobrillanteOrganizar tus ocupaciones, sin descuidar tu salud y belleza, es la clave para mantener en perfectas condiciones cada parte de tu cuerpo.

Altos niveles de estrés 

Cuando el cuerpo se encuentra en tensión, los vasos sanguíneos se contraen, haciendo que la sangre no sea capaz de circular de manera eficiente. Esto trae como consecuencia que tu cabello no reciba la cantidad de nutrientes  necesarios para estar saludable.

Realiza actividades que te ayuden a liberar estrés, como ejercitarte, dar un paseo o disfrutar de una película.

Cambios hormonales

Cuando tu cuerpo se somete a grandes alteraciones hormonales, como las que ocurren durante el embarazo, consumo de pastillas anticonceptivas, lactancia o menopausia, tus folículos pilosos actúan de manera diferente a la acostumbrada y pueden dejar de producir el sebo necesario para que tu cabello se mantenga hidratado.

Si es tu caso, consume vitamina A para estimular la producción de aceite.

Buena alimentación

Comer a destiempo, y sobre todo, incluir comidas que no aporten los nutrientes que tu cuerpo necesita, es una de las causas por las que tu cabellera se nota sin vida.

Establece horarios de comida fijos, en los que el cuerpo pueda aprovechar al máximo todas las vitaminas para que tu cabello se conserve fuerte y saludable.

Descanso reparador

Dormir ocho horas como mínimo cada noche es imprescindible para lucir una cabellera perfectamente nutrida.

Mientras descansas se estimula la segregación de hormonas encargadas de regenerar las células que oxigenan tu cuero cabelludo y el resto del cuerpo.

Hidratación

Para aportarle brillo y belleza al cabello, prepara una mascarilla en casa de forma sencilla: licua ocho fresas con una cucharada de mayonesa, aplica sobre el cabello limpio y húmedo, cúbrelo con un gorro plástico y una toalla, y suminístrale un poco de calor con el secador por dos minutos. Retira todo y espera a que se enfríe el cuero cabelludo para lavar como de costumbre.

Fuentes:

http://belleza.actitudfem.com

http://www.saludactual.cl

Anuncios

Crea un blog o un sitio web gratuitos con WordPress.com.
Entries y comentarios feeds.