Claves para un cabello brillante

septiembre 30, 2013 de 8:34 pm | Publicado en Belleza, Salud | 16 comentarios
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Existen diferentes agentes agresores que influyen en la pérdida de brillo de tu cabello. Cuando éste luce opaco es necesario revisar tu estilo de vida: el estrés, los desajustes hormonales, comer a deshoras y descansar poco, son hábitos que se reflejan en tu cuerpo, incluyendo el cabello.

clavesparauncabellobrillanteOrganizar tus ocupaciones, sin descuidar tu salud y belleza, es la clave para mantener en perfectas condiciones cada parte de tu cuerpo.

Altos niveles de estrés 

Cuando el cuerpo se encuentra en tensión, los vasos sanguíneos se contraen, haciendo que la sangre no sea capaz de circular de manera eficiente. Esto trae como consecuencia que tu cabello no reciba la cantidad de nutrientes  necesarios para estar saludable.

Realiza actividades que te ayuden a liberar estrés, como ejercitarte, dar un paseo o disfrutar de una película.

Cambios hormonales

Cuando tu cuerpo se somete a grandes alteraciones hormonales, como las que ocurren durante el embarazo, consumo de pastillas anticonceptivas, lactancia o menopausia, tus folículos pilosos actúan de manera diferente a la acostumbrada y pueden dejar de producir el sebo necesario para que tu cabello se mantenga hidratado.

Si es tu caso, consume vitamina A para estimular la producción de aceite.

Buena alimentación

Comer a destiempo, y sobre todo, incluir comidas que no aporten los nutrientes que tu cuerpo necesita, es una de las causas por las que tu cabellera se nota sin vida.

Establece horarios de comida fijos, en los que el cuerpo pueda aprovechar al máximo todas las vitaminas para que tu cabello se conserve fuerte y saludable.

Descanso reparador

Dormir ocho horas como mínimo cada noche es imprescindible para lucir una cabellera perfectamente nutrida.

Mientras descansas se estimula la segregación de hormonas encargadas de regenerar las células que oxigenan tu cuero cabelludo y el resto del cuerpo.

Hidratación

Para aportarle brillo y belleza al cabello, prepara una mascarilla en casa de forma sencilla: licua ocho fresas con una cucharada de mayonesa, aplica sobre el cabello limpio y húmedo, cúbrelo con un gorro plástico y una toalla, y suminístrale un poco de calor con el secador por dos minutos. Retira todo y espera a que se enfríe el cuero cabelludo para lavar como de costumbre.

Fuentes:

http://belleza.actitudfem.com

http://www.saludactual.cl

Trucos para darle brillo al cabello

septiembre 12, 2013 de 2:47 pm | Publicado en Belleza | 10 comentarios
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En lo natural puedes encontrar productos que complementan el cuidado para tener una melena luminosa y llena de vida

 

trucosbrillocabelloEl humo de los carros, los rayos solares, el calor artificial del secador y la plancha y una alimentación pobre en vitaminas, son sólo algunos de los factores que le restan luminosidad a nuestra melena.

Afortunadamente, existen diversos productos naturales, muy accesibles y efectivos, que le devuelven el brillo y la fuerza al cabello, ¿quieres saber cuáles son? continúa leyendo y entérate.

Bicarbonato y vinagre: el bicarbonato es perfecto para retirar todas las impurezas y residuos acumulados en el cabello, pero si se utiliza por sí solo podría dañar la cutícula capilar, debido a su alta concentración de sodio. Lo ideal es combinarlo con vinagre porque ayuda a equilibrar el manto ácido del cabello.

En principio, lava tu melena como de costumbre con champú y acondicionador, luego vierte una cucharada de bicarbonato en una taza de agua y aplícate la preparación con suaves masajes circulares. Continúa mezclando en un bowl una cucharada de vinagre y una taza de agua y humedeciendo tu cabello de medios a puntas con el preparado. Retira con abundante agua fría pasados 10 minutos.

 

Miel: uno de los beneficios que tiene este dulce regalo de la naturaleza es aportarle una buena dosis de brillo al cabello, gracias a la gran cantidad de aminoácidos que contiene.

Aplica tres cucharadas de miel mezcladas con agua desde la raíz hasta las puntas y deja actuar por 30 minutos. Termina enjuagando con agua tibia y lavando tu cabello como lo haces habitualmente.

 

Aguacate: las múltiples propiedades del aguacate, entre ellas su alto contenido de Vitamina E, actúan en el cabello aportándole mucho brillo y suavidad.

Machaca la fruta hasta convertirla en una pasta homogénea y aplícala en tu melena. Deja actuar por 30 minutos y luego enjuaga con agua fría para sellar la cutícula.

 

Sábila: los aportes del aloe vera para el cuidado de nuestra piel son muchísimos y entre ellos está su capacidad de revitalizar cada hebra del cabello.

Tritura unas pencas de la planta hasta lograr una mezcla uniforme y aplícala en tu melena. Deja actuar por 20 minutos con un gorro térmico y luego enjuaga con abundante agua tibia.

 

Un cabello luminoso es un cabello sano. Acompaña la aplicación de estos ingredientes naturales con una alimentación balanceada, rica en frutas y verduras: ¡es la manera más sencilla y sabrosa de consumir todas las vitaminas que tu organismo y tu cuerpo necesita para mantenerse saludable!

 

¿Cuáles son tus secretos para un cabello brillante? ¡Compártelos!

 

Fuente:

Erika tipo web 

Vitaminas para un cabello luminoso

abril 15, 2013 de 7:44 pm | Publicado en Belleza, Salud | Deja un comentario
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Existen diferentes factores externos que pueden maltratar y resecar tu cabello, entre ellos se encuentran el sol, el humo del cigarrillo, la contaminación. Es por ello, que además de usar tratamientos para protegerlo y darle brillo externamente, es importante que busques otros aliados como son los alimentos que ingerimos, buena parte de ellos aportan las vitaminas que te permitirán lucir una melena fuerte y luminosa.

vitaminas2Es necesario que consultes con el nutricionista cuál es la forma apropiada de combinar los alimentos, distribuyendo las vitaminas que requerimos en las diferentes comidas del día, pues los excesos de las mismas, pueden crear efectos que no deseamos. Las que más favorecen la salud de nuestro cabello son:

Vitamina A

Estimula la producción de cebo en el cuero cabelludo, hidratándolo y haciéndolo ver más brillante. Esta vitamina se encuentra en alimentos como la leche, margarina, zanahoria, brócoli, batata, melón.

Vitamina B

Acelera el crecimiento del cabello y lo fortalece. Puedes adquirirla a través de cereales integrales, frutos secos, frutas como aguacate, melón, manzana, patilla, carnes de pollo, res y cerdo, pescados como salmón, sardina y atún.

Vitamina E

Activa la circulación capilar permitiendo que tu cabello pueda absorber todos los nutrientes para que crezca más saludable. Consume esta vitamina en los siguientes alimentos: aceites de girasol, maíz y oliva, hígado de bacalao, espinacas, margarina, germen de trigo, almendras.

Además de consumir alimentos con vitamina E, también puedes colocar una capsula en tu champú de uso diario y obtendrás el doble de beneficios.

Recuerda que puedes lavar tu cabello diariamente utilizando una sola aplicación del champú que usas, así como acondicionador sólo en las puntas que son las que reciben el mayor daño, de esta manera podrás sentir tu cabello siempre brillante y fresco.

¡Deja que tu cabello hable de tu salud por ti y nunca dejes que pare de brillar!

Fuentes: 

– Vitaminas para el cabello

– Sentirme bien

– Botanical-online

– Belleza.innatia

Guía del cabello: Pasos fáciles para tener una melena brillante

noviembre 1, 2011 de 3:27 pm | Publicado en Belleza | 2 comentarios
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Tener una cabellera suave y brillante es uno de los deseos de belleza más frecuente en las mujeres, ya que además de ser sinónimo de salud, representa elegancia y glamour. A continuación, algunas recomendaciones para lograr que tu pelo se vea luminoso desde lo más profundo

Tener una cabellera suave y brillante, además de verse bien, refleja un estado saludable del cabello. Sin embargo, gracias a las agresiones externas que este recibe, tales como el sol, la contaminación, la humedad, y los cambios radicales de clima; aunado a los ataques que recibe a causa de las coloraciones químicas y el uso del secador a temperaturas demasiado elevadas, descama la superficie de las fibras capilares y lo va volviendo más opaco.

Para mantener tu cabello sano y brillante, te ofrecemos los siguientes consejos de cuidado:

  • Lavarse el cabello con agua fría, cierra los poros del cuero cabelludo, ayudando a evitar que el cabello se caiga con facilidad, y manteniéndolo más sano y brillante, que cuando se lava con agua en altas temperaturas
  • El cabello es muy vulnerable cuando está mojado, por lo que no es aconsejable cepillarlo, peinarlo o halarlo en ese estado. Así, antes de secar el cabello, es mejor exprimir el exceso de agua con las manos, y luego envolverlo en una toalla, para que absorba el agua
  • Preferiblemente,  desenreda tu cabello suavemente con un peine ancho o con los dedos. A continuación, cepíllate el pelo despacio y sin halarlo mucho. Trata de no usar el secador en las temperaturas más fuertes
  • También se recomienda usar varios tipos de champú, alternando una o dos veces por semana champús diferentes para balancear los efectos de los productos
  •  Si tu cabello es grasoso no hay necesidad de ponerse acondicionador en las raíces, sino sólo en las puntas e intercalando su aplicación un día sí y un día no cuando se lave. En cambio, los cabellos secos si requieren que los tratamientos y acondicionadores se apliquen a lo largo de todo el cabello  
  • Si tienes el pelo fino no lo sobrecargues con acondicionadores pesados, porque se verá aplastado una vez que esté seco

Consejos para el cabello lacio:

El cabello lacio refleja la luz más que cualquier otro tipo de cabello por lo que se ve brillante con más facilidad. Para mantener su estado natural, sécate el pelo mientras lo cepillas y aplícate productos anti-frizz en las puntas.

Consejos para el pelo rizado:

Usa un champú, acondicionador y un gel para evitar que el pelo se llene de estática y  desenrédalo con tus dedos o con un peine ancho. Para crear rizos súper brillantes aplícate una mascarilla. Una vez que lo hayas enjuagado, y cuando el pelo aún esté mojado aplícate gel y enrolla varias secciones usando tus dedos para formar los rizos.  Finalmente, deja que el pelo se seque solo, sin utilizar el secador.   

El vinagre, remedio natural para el cabello opaco

En un vaso, mezcla la mitad de cantidad de vinagre y la otra mitad de agua y utiliza la mezcla  como enjuague final, para eliminar los residuos de otros productos que se acumulan en el cabello. Una vez realizados los pasos anteriores, deja la mezcla en el cabello por 1 o 2 minutos y finalmente vuelve a enjuagar con agua. Se puede utilizar vinagre blanco, de piña o de manzana.

Fuentes:

Lindísima.com

Revista Estampas

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