Cuidado del cutis después de los 30

octubre 31, 2013 en 3:13 pm | Publicado en Belleza, Salud | 1 comentario
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A partir de los 30 años los tejidos dérmicos disminuyen la producción de colágeno, en consecuencia, la piel pierde flexibilidad y tonicidad, dando como resultado un rostro áspero, débil y con arrugas.

Aunque no puedes detener el paso del tiempo, sí puedes evitar que éste cause estragos en tu rostro:

lapielalos30Desmaquillarte es clave

Retirar completamente el maquillaje antes de dormir debe convertirse ahora más que nunca en un ritual sagrado para ti. En lugar de usar desmaquillantes líquidos, opta por los que son crema, su textura se adaptará mejor a las necesidades de tu piel.

¡Aleja las arrugas!

Prefiere las cremas antiarrugas que contengan alfahidroxiácidos o retinol. Estos ingredientes penetran en la epidermis estimulando la producción de elastina. Aplícala muy especialmente en los pliegues de la frente y en las comisuras de los labios y deja que actúe durante toda la noche.

Protección ante el sol

Adquiere un bloqueador solar de FPS+50 y aplícalo en tu rostro antes de maquillarte. Asimismo, elige lentes de sol que te protejan contra los rayos UVA y UVB, éstos son los peores enemigos de la piel porque dañan las células de los tejidos dérmicos, haciendo que se retrase aun más su regeneración y propiciando daños irreversibles en el cutis a esta edad.

Contorno de ojos

La zona que rodea a los ojos es la más sensible del rostro y es la más propensa a sufrir la aparición de  arrugas, por esta razón debes utilizar una crema o gel específicamente para esta área. Procura que contenga vitamina K y péptidos, componentes que actúan desde el interior de la piel renovando las fibras de colágeno.

Rosa mosqueta

Es probable que la piel de tu rostro comience a mostrar algunas manchas producto del sol o la edad, aplica unas gotas de aceite de rosa mosqueta puro todas las noches. Sus propiedades despigmentantes atenuarán el tono de las manchas progresivamente.

Exfóliate con moderación

Si te exfoliabas la piel hasta tres veces por semana, ahora no debes hacerlo más de una vez. En esta etapa es más lento el proceso de regeneración del manto natural que cubre al cutis de las agresiones externas.

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Alimentos con colágeno

junio 10, 2013 en 7:22 pm | Publicado en Salud | Deja un comentario
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El colágeno es una sustancia fibrosa que se encuentra en los tejidos, huesos y músculos y entre sus funciones está proporcionarle tersura y flexibilidad a la piel.

Alimentos con colágenoSu acción como regenerador celular es potente y es por ello que, además de su utilización con fines estéticos, es indicado en tratamientos de enfermedades degenerativas, como la osteoporosis.

Con el paso del tiempo, se reduce la producción de esta proteína en el cuerpo, sin embargo, en la actualidad puede ser inyectado para minimizar las arrugas, o bien puede ingerirse en cápsulas, para fortalecer los cartílagos y lucir una piel radiante y firme ¿pero sabías que también es posible encontrarlo en diversos alimentos? ¡Continúa leyendo y averigua cuáles son!

Verduras

El ocumo, ñame, papa y auyama son ricas en carotenoide, sustancia que al convertirse en vitamina A aumenta y restaura las pérdidas de colágeno en la dermis y en los tendones. Consúmelas en purés, sopas o cremas.

Hortalizas y vegetales

  • Pimentón rojo: posee altos índices de colágeno que penetran en los tejidos dérmicos. Es recomendable consumirlo crudo en ensaladas, para aprovechar al máximo sus propiedades.
  • Remolacha: contiene una sustancia denominada licopeno que gracias a su función antioxidante, aumenta la producción de colágeno en la dermis. Ingiérela en ensaladas y jugos.
  • Berenjena: su cáscara le aporta grandes cantidades de fibra y colágeno al organismo. Por otra parte, posee vitaminas A, B1, B2, B3 y E, las cuales ayudan a retener la humedad natural de la piel para evitar que se reseque.

Frutas

  • Tomate: disfrútalo en jugos, salsas o ensaladas. Los tomates deshidratados tienden a perder gran cantidad de colágeno.
  • Naranja y fresa: son frutas con alto contenido de vitamina C, lo que ayuda a incrementar la producción natural de colágeno en la piel y a estimular la microcirculación cutánea.

Pescados

El bacalao y el salmón contienen Omega 3, ácido graso que estimula considerablemente la producción de colágeno en la dermis, los cartílagos y los huesos, lo que representa no sólo una piel más tonificada y tersa, sino también un mejor funcionamiento de las articulaciones, músculos y tendones.

 

Fuente:

Colageno

Aprende a desmaquillarte

noviembre 20, 2012 en 2:23 pm | Publicado en Belleza | 2 comentarios
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Las mujeres dedicamos mucho tiempo y esfuerzo en lucir bien maquilladas, compramos mucho maquillaje , averiguamos las últimas tendencias de moda y pasamos horas frente al espejo para lograr el look deseado. Sin embargo, muchas veces llegamos cansadas a casa y olvidamos un paso tan importante como es desmaquillarnos.

Imagen cortesía de lamagiadelabelleza-marykiss.blogspot.com

Remover el maquillaje es un proceso fundamental que debemos incluir en nuestra rutina diaria de cuidado del rostro. No hacerlo puede propiciar la aparición de arrugas y en algunos casos puede causar alergias en rostros con piel sensible.

Desmaquíllate correctamente siguiendo estos pasos:

1)      Empieza por tus ojos usando un desmaquillante específico para esa zona. Aplícalo con un algodón con suavidad para evitar la aparición de arrugas. Asegúrate haber retirado bien la máscara para pestañas que normalmente es lo más difícil de remover.

2)      En el resto del rostro aplica una leche limpiadora igualmente con un algodón. Has énfasis en la frente, nariz y barbilla pero manteniendo los movimientos suaves.

3)      Continúa con un tónico hidratante que refrescará tu piel y te ayudará a remover los restos de maquillaje que queden.

4)      Una vez a la semana aplica una mascarilla hidratante, déjala actuar durante 15 minutos y luego retírala con abundante agua.

5)      Para finalizar el proceso, aplica una crema hidratante nutritiva. Puedes usar alguna que contenga ácido hialurónico, ya que están especialmente recomendadas para la noche.

Si no dispones de mucho tiempo para remover tu maquillaje lo más cómodo es usar toallas desmaquillantes, sin embargo, no es recomendable usarlas a diario ya que no lo retiran a profundidad.

 

Los pasos descritos son referenciales, recuerda que debes usar productos adaptados a tu tipo de piel.

 

Fuente:

 

–     cosmohispano.com

–      loreal-paris.es

 

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