¿Qué es la Osteopenia?

enero 6, 2014 en 3:22 pm | Publicado en Salud | 1 comentario
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La osteopenia es una enfermedad que se caracteriza por la disminución de la densidad en la masa ósea por debajo de los niveles normales. En algunas ocasiones, es el principal paso hacia la osteoporosis, pero si es detectada a tiempo puede tratarse y, en algunos casos, revertirse.

Los minerales son los responsables de la dureza y resistencia de los huesos, si los niveles de calcio y fósforo disminuyen los huesos se debilitan y se hacen más frágiles. Por este motivo, esta alteración incrementa el riesgo de fracturas en los pacientes.

osteopenia

¿A quién afecta?

Cualquier persona puede sufrir esta patología y más si existen estos factores:

  • Ser mujer.
  • Tomar esteroides.
  • Fumar.
  • Ingerir café y licor en cantidades excesivas.
  • Tener bajo peso.

También, la osteopenia es más común en mujeres posmenopáusicas, como resultado de los desbalances hormonales que ocurren en este período.

Síntomas

Es difícil diagnosticar la osteopenia ya que no posee síntomas visibles, sin embargo, pueden ocurrir fracturas, más comúnmente en la columna vertebral, muñecas o caderas. Algunos signos que podrían revelar la enfermedad son:

  • Dolor en la nuca.
  • Lumbago.
  • Dolor o sensibilidad en los huesos.
  • Pérdida de estatura.
  • Postura encorvada.

Para comprobar la aparición de osteopenia se debe realizar un estudio denominado densitometría ósea.

Cómo prevenirla

El tratamiento de esta enfermedad esta apuntado a evitar que la densidad ósea siga aumentando y de ser posible revertir esta situación. Las medidas a tomar son

  • Reducir el consumo de alcohol, cafeína, sal, proteínas y fósforo.
  • Abandonar el tabaco.
  • Mantener alto el consumo de calcio.
  • Incorporar la vitamina D ayuda a metabolizar y absorber el calcio ingerido en la dieta.
  • Ingerir piña regularmente por su contenido de magnesio.
  • Realizar actividad física regularmente.
  • Incluir lácteos descremados en la dieta, así como pescados, frutas secas, vegetales y legumbres.

La información suministrada relacionada con el área de salud, es a título referencial e ilustrativo y en ningún momento sustituye la atención médica profesional, ni debe interpretarse como tal. Por favor, acude a un profesional de la medicina para el diagnóstico, tratamiento, cura o prevención de cualquier enfermedad.

 

Fuentes:

Guiamedicinal.com

Suite101.net

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1 comentario »

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  1. excelente este articulo de salud muy importante para el conocimiento de las personas para tener las precauciones de la enfermedad de OSTEOPENIA


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