Alimentos para estabilizar la presión arterial baja

noviembre 29, 2013 en 7:20 pm | Publicado en Salud | 10 comentarios
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Los síntomas de la hipotensión van desde el dolor de cabeza y sensación de debilidad, hasta el desmayo. Las principales razones desencadenantes son: estar sometidos a situaciones muy agobiantes, sufrir traumatismos severos o quemaduras y padecer algún tipo de trastorno cardíaco.

alimentosAdemás de contar con un tratamiento médico adecuado, hay nutrientes que pueden ayudar a normalizar la presión baja, ¡descubre cuáles son!

Queso fresco

El queso blanco fresco funciona muy bien si de estabilizar la presión baja se trata, debido a su contenido de calcio y hierro, dos sustancias que ayudan a regular el impulso de la circulación sanguínea.

Espinacas y carnes rojas

Si la presión arterial disminuye a causa de una condición anémica es necesario ingerir alimentos ricos en hierro para elevar los valores de hemoglobina y con ello estabilizar la presión diastólica. Entre los más recomendados están las espinacas y carnes rojas.

Jengibre

Esta planta es conocida por sus propiedades para mejorar la circulación sanguínea, por esta razón resulta un remedio casero 100% efectivo para regular los valores de la presión baja.

Raya un poco de jengibre fresco en un recipiente con agua y permite que hierva durante unos minutos. Deja reposar y luego bebe la infusión.

Encurtidos

Otra manera de nivelar la presión diastólica es agregarle un toque de embutidos a las comidas. Aceitunas y pepinillos son los más recomendados.

Romero

El romero ayuda a elevar la presión baja de forma moderada y paulatina, por esta razón resulta ideal en personas mayores de 50 años que sufren regularmente de hipotensión.

Una infusión de esta planta dos veces al día son las tomas recomendadas.

Muy importante: si presentas síntomas de hipotensión e hipertensión es primordial que consultes con un médico el tratamiento más adecuado para ti.

Fuente:

metodonovaline

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10 comentarios »

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  1. MUY BUENA ESA INFORMACION DE SALUD

  2. Tomo nota!

    🙂 Saludos!

    http://yoloheprobado2.wordpress.com/

  3. gracias por las recomendaciones espero que lo hagan para la atencion alta

  4. como hago para recuperarme de un acv que me dio e perdido la fuerza y me siento débil que me recomiendan haora estoy a dieta por un medico me restringieron sal ebutidos quesos todos los lácteos eso es bueno

    • Hola Teodolindo, te sugerimos que consultes con tu médico tratante, quien te indicará el tratamiento adecuado para tu caso.

  5. que alimentos debo consumir para mantener la tension alta

    • Hola blas,
      Te invitamos a consultar el siguiente post
      Saludos cordiales

  6. hola tengo 32 años siempre tube presion baja ahora ultimamente me baja mas necesito un tratamiento no?

    • Buenos días Paola, te recomendamos que consultes con un médico para que te indicará el tratamiento indicado para tu caso. Saludos.


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