Claves para un cabello brillante

septiembre 30, 2013 en 8:34 pm | Publicado en Belleza, Salud | 16 comentarios
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Existen diferentes agentes agresores que influyen en la pérdida de brillo de tu cabello. Cuando éste luce opaco es necesario revisar tu estilo de vida: el estrés, los desajustes hormonales, comer a deshoras y descansar poco, son hábitos que se reflejan en tu cuerpo, incluyendo el cabello.

clavesparauncabellobrillanteOrganizar tus ocupaciones, sin descuidar tu salud y belleza, es la clave para mantener en perfectas condiciones cada parte de tu cuerpo.

Altos niveles de estrés 

Cuando el cuerpo se encuentra en tensión, los vasos sanguíneos se contraen, haciendo que la sangre no sea capaz de circular de manera eficiente. Esto trae como consecuencia que tu cabello no reciba la cantidad de nutrientes  necesarios para estar saludable.

Realiza actividades que te ayuden a liberar estrés, como ejercitarte, dar un paseo o disfrutar de una película.

Cambios hormonales

Cuando tu cuerpo se somete a grandes alteraciones hormonales, como las que ocurren durante el embarazo, consumo de pastillas anticonceptivas, lactancia o menopausia, tus folículos pilosos actúan de manera diferente a la acostumbrada y pueden dejar de producir el sebo necesario para que tu cabello se mantenga hidratado.

Si es tu caso, consume vitamina A para estimular la producción de aceite.

Buena alimentación

Comer a destiempo, y sobre todo, incluir comidas que no aporten los nutrientes que tu cuerpo necesita, es una de las causas por las que tu cabellera se nota sin vida.

Establece horarios de comida fijos, en los que el cuerpo pueda aprovechar al máximo todas las vitaminas para que tu cabello se conserve fuerte y saludable.

Descanso reparador

Dormir ocho horas como mínimo cada noche es imprescindible para lucir una cabellera perfectamente nutrida.

Mientras descansas se estimula la segregación de hormonas encargadas de regenerar las células que oxigenan tu cuero cabelludo y el resto del cuerpo.

Hidratación

Para aportarle brillo y belleza al cabello, prepara una mascarilla en casa de forma sencilla: licua ocho fresas con una cucharada de mayonesa, aplica sobre el cabello limpio y húmedo, cúbrelo con un gorro plástico y una toalla, y suminístrale un poco de calor con el secador por dos minutos. Retira todo y espera a que se enfríe el cuero cabelludo para lavar como de costumbre.

Fuentes:

http://belleza.actitudfem.com

http://www.saludactual.cl

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16 comentarios »

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  1. excelente ese articulo de salud sobre el cabello

  2. gracias por el consejo es muyy bueno, lo recomiendo

  3. quiero que mi cabello sea suave y manejable y tenga mucho brillo

  4. buenísimo

  5. sera bueno el de hidratacion??????????quien lo ha probado?

  6. q sera bueno para el cabello con caspa??????????

  7. debe serrr excelenteeee¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

    • buenosss consejosss gracia¡¡¡¡¡¡¡¡¡

  8. gracias por los tips

  9. Gracias por el tips lo pondré en cuenta

  10. Gracias por esos tips

  11. gracia por estos concejos de belleza

  12. Buen Día!
    No entiendo porq? Mi hija de 8 años, cada vez que le lavo el cabello; por más que le coloque shampo y acondicionador. Siempre queda con olor desagradable, es como si no se hubiese lavado el cabello durante semanas. Quiero algún concejo que me ayuda a poner fin a esto. Gracias.

    • Hola Consuelo,
      Sugerimos que consultes con el pediatra o un dermatólogo para niños quienes te indicarán el tratamiento adecuado.
      Saludos cordiales,

      • Gracias por el consejo.


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