Aprende a tratar la piel grasa

septiembre 6, 2013 en 8:57 pm | Publicado en Belleza | Deja un comentario
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piel grasaSi tu rostro brilla, especialmente en la zona T (frente, nariz y barbilla), es porque tu piel es grasa.

Los poros de las personas con este tipo de cutis son más grandes por lo que necesitan tratamientos especiales, para evitar que se obstruyan o acumulen suciedad.

Para tratar este problema solo debes tener en cuenta una serie de recomendaciones que van desde una adecuada alimentación a ciertos cuidados de la piel.

Cuidado con los que comes

  • Evita ingerir carnes rojas o alimentos aceitosos. Prefiere grasas saludables como las que contienen las nueces, carne de pollo, aguacate o semillas.
  • Reduce el consumo de dulces, especialmente chocolates.
  • Incrementa el consumo de frutas y verduras. El pepino, tomate y los vegetales de hojas verdes son especialmente buenos.
  • Elige cereales y harinas integrales porque tienen alto contenido de fibra, lo que facilita la eliminación de toxinas del organismo.
  • Evita el consumo de alcohol.
  • Elimina los alimentos que contengan yodo.

Cuídate de…

  • Exponerte al sol por largos períodos de tiempo.
  • Usar productos para el rostro con aceites.
  • Dormir con maquillaje.
  • Abusar de jabones que resecan la piel.
  • Extraer las espinillas o granos.
  • Tocar el rostro con las manos, utiliza siempre un pañuelo o toallita.
  • Utilizar cremas o lociones para eliminar el maquillaje porque contribuyen a la aparición de acné.

Opta por…

  • Geles suaves que limpian el exceso de grasa.
  • Cremas especiales para tu tipo de piel.
  • Dormir ocho horas diarias.
  • Limpiar tu cutis dos veces al día.
  • El agua fría para lavar tu rostro.
  • Un jabón suave que limpie y no reseque la piel.
  • Mascarillas de limpieza facial profunda. Las que contienen ingredientes de purificación, como la arcilla, o calmantes, como la miel, son excelente opción porque absorben la grasa sin resecar el cutis.

Recuerda también que las pieles grasas son más propensas a sufrir acné, y esta patología está estrechamente vinculada con el estrés. Así que es muy importante que te relajes: practica alguna actividad física o válete de técnicas de meditación.

 No dejes de darnos tus consejos para cuidar la piel grasa

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