Consejos para sentirte feliz con tu cuerpo

agosto 16, 2013 en 8:29 pm | Publicado en Belleza, Salud | 6 comentarios
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En ocasiones, nos sentimos inconformes con nuestra figura, la comparamos de forma negativa con estereotipos y no le damos el valor que merece.

felizcontucuerpoPara que esto no siga ocurriendo te damos algunos consejos que te ayudarán a aceptar y a querer tu cuerpo tal y como es.

¡Consiéntete!

Usar cremas, geles, perfumes y acude de vez en cuando a un spa, puede suponer gastos innecesarios o parecer un asunto de vanidad, pero en realidad es una forma de amar y embellecer tu cuerpo.

Toma al menos un día a la semana para darte un buen baño con aromas que te relajen, y aprovecha para exfoliar y depilar tu piel. ¡Te sentirás reconfortada y hermosa!

Valora tu cuerpo

En lugar de quejarte por esos kilitos de más o porque no tienes las piernas más estilizadas, valora todo lo que hace tu cuerpo por ti: te traslada de un lado a otro, te muestra olores, sabores y colores, te protege de los agentes externos y te mantiene con energía.

Percíbelo desde esta perspectiva y dale el aprecio que se merece.

¡Ejercítate!

La acción física además de permitirnos drenar el estrés del día a día y recargarnos de energía, nos ayuda a mejorar nuestra figura. Practica el ejercicio o la actividad que más te guste, al menos dos veces por semana. Puede ser una rutina de entrenamiento en tu casa o una sesión de baile al aire libre, lo primordial es que lo disfrutes.

Evita compararte

Todos somos únicos, con características y rasgos particulares que nos distinguen de los demás. Tu cuerpo también lo es y en la medida que lo aceptes, te darás cuenta de que en realidad es hermoso.

Comparando negativamente tu figura con la de otras personas, sólo conseguirás disminuir tu autoestima y no podrás apreciar tus mejores rasgos.

¡Come saludable!

Una alimentación balanceada repercute de manera positiva en tu organismo y en tu figura.

Con una dieta saludable equilibrarás la ingesta de carbohidratos y grasas, evitando el aumento de peso y la acumulación de tejidos adiposos en tu cuerpo. Incluye frutas, vegetales, fibra, proteínas y legumbres en tu régimen y ¡nota los cambios!

Pon en práctica estos consejos ¡y verás lo sencillo que es ser feliz con tu cuerpo! Coméntanos tu experiencia

Fuente:

bellasynaturales.blogspot

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6 comentarios »

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  1. CIERTAMENTE SE SIENTE EL CUERPO SALUDABLE CUANDO SE LE HACEN UNOS CARIÑITOS…

    • claro que si siempre hay que quererse cada dia mas,y es una de las mejores para seguir siendo feliz,………quisiera surgerirle que publiquen acercan de las pieles y caidas de cabellos,gracias

  2. si funciona

  3. los cinco pasos para una vida saludable: cuerpo sano mente sana, dormir bien,reir,soñar y bailar complementarian este articulo

  4. tener el autoestima alto te permite estar lleno de salud

  5. querer nuestro cuerpo; es cosentirlo e alli un equilibrio biospicosocial.


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