Música para bebés

julio 16, 2013 de 4:24 pm | Publicado en Familia | Deja un comentario
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Es bien sabido que la música es fuente de bienestar para la vida, debido a sus múltiples beneficios terapéuticos, calmantes y energizantes. Los niños no quedan exentos de sus bondades, y cada vez son más los favorecidos con las melodías, compases y ritmos.

Conoce cómo influye la música en el óptimo desarrollo físico y mental de tu pequeño:

Música para bebésInteligencia plena

Las melodías y los compases de las canciones estimulan la capacidad de atención y concentración en los niños. Esto permite que resuelvan problemas numéricos y de razonamiento lógico con mayor facilidad.

Mejoramiento del lenguaje

A través de la música, el niño reconoce sonidos graves, agudos, sutiles y divertidos. Este proceso colabora con la correcta pronunciación de las palabras y el conocimiento de su significado.

Al mismo tiempo, desarrolla plenamente su sentido auditivo mediante la exposición constante a las resonancias de los instrumentos y las voces.

Evita que tu hijo escuche canciones estridentes y prefiere aquellas con tonos suaves y armoniosos.

Estimulación creativa

La letra de toda canción representa una historia y mientras tu hijo la escucha va recreándola en su imaginación. Esto despierta su curiosidad e impulsa el pleno desarrollo de su capacidad creativa.

Asegúrate que los temas de las composiciones musicales que escuche tu niño sean agradables y educativos.

Interacción social

Los niños que escuchan música desde temprana edad son menos tímidos y socializan más con otros niños y adultos. Disfrutar de las cadencias, los versos y las sinfonías de las canciones, hace que tu hijo muestre más fácilmente sus emociones y fortalezca los lazos de amistad con otros chicos.

Sueño placentero

Una opción efectiva y práctica para ayudar a conciliar el sueño de tu bebé son las acostumbradas canciones de cuna y baladas infantiles. La lentitud del tiempo y las notas suaves de éstas, hacen que el niño se sienta acompañado, se relaje y duerma placenteramente.

Una vez en la cuna, puedes reproducirlas o cantárselas tú misma, lo cual además te ayudará a reforzar los lazos de afecto con tu hijo.

Fuente:

– abcdelbebe

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Cabello radiante con aceite de Argán

julio 15, 2013 de 8:31 pm | Publicado en Belleza | 11 comentarios
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aceitearganEl aceite extraído del arbusto Arganda Spinosa, ha sido utilizado durante años por las mujeres de Marruecos como tratamiento de belleza para el cabello y la piel.

En la actualidad, los estilistas  lo llaman “Oro Líquido” porque consideran que es el tratamiento perfecto para la reestructuración del cabello maltratado y para su fortalecimiento e hidratación definitiva.

Gracias a la comercialización de este milagroso aceite, existe una gama de productos que lo contienen que puedes encontrar en el mercado, así como el líquido 100% virgen.

Cómo usarlo

  • Antes del baño aplica varias gotas de aceite de argán 100% virgen sobre el cuero cabelludo, masajea con la yema de los dedos y extiende el producto en todo el cabello.
  • Coloca una toalla alrededor de tu cabello y déjalo actuar durante 10 minutos, luego procede a aclarar con agua tibia y aplicar los productos que utilizas habitualmente para lavar tu melena.

Múltiples beneficios

  • Bloquea la humedad brindándole hidratación natural al cabello.
  • Detiene la formación del rizo por lo que proporciona un aspecto más liso.
  • Da brillo y cuerpo a los cabellos con poco volumen.
  • Su alto contendido de vitamina E penetra los poros del cabello ofreciéndole más elasticidad para prevenir quiebres y reparar daños.
  • Brinda suavidad a los cabellos rebeldes, facilitando el peinado.
  • Sus propiedades humectantes lo hacen ideal para cabellos deteriorados por tratamientos químicos como tintes o alisados de larga duración.
  • Controla el frizz.
  • Tiene altas cantidades de Omega 3 y Omega 9, ácidos grasos que fortalecen y regeneran las puntas quebradas.
  • Es sumamente ligero por lo que penetra fácilmente en el cuero cabelludo sin obstruir lo poros o dejar una sensación grasosa.
  • Su utilización constante hidrata el cabello de tal manera que los resultados se vuelven permanentes.
  • Ayuda a tratar la caspa y la psoriasis.

Recuerda complementar el tratamiento de belleza con aceite de argán, con un shampoo y acondicionador ideal para tu tipo de cabello y evitando el uso de agentes químicos que limiten su reparación completa.

En la naturaleza podemos encontrar lo necesario para estar siempre bellas y saludables. Aprovecha los innumerables beneficios del aceite de argán y ¡revitaliza tu melena!

¿Lo has probado? Cuéntanos tu experiencia

 

Fuentes 

Lógica Ecológica

Inkanat 

Elige el lápiz labial perfecto

julio 12, 2013 de 8:39 pm | Publicado en Belleza | Deja un comentario
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El lápiz labial tiene el poder de transformar nuestro look. Según el color y la textura que seleccionemos, podemos lucir tiernas, naturales, sexys o sofisticadas.

lapizlabialperfecto200Este producto es más que una herramienta de belleza porque la mayoría incluye entre sus propiedades, sustancias que humectan y protegen los labios del sol y otros agentes externos.

Descubre cuáles son los colores y texturas que más te favorecen según tu tono de piel y estilo.

Piel morena clara

Los tonos vibrantes y cálidos le asientan de maravilla a las pieles trigueñas.

Elige entre naranjas, duraznos y coral para el día, o si lo prefieres, utiliza un bálsamo hidratante con color. Para la noche opta por el rojo rubí, carmín, carmesí, frambuesa, rosa o fucsia.

Piel morena oscura

Generalmente, las mujeres con este color de piel prefieren no destacar sus labios, inclinándose por tonos naturales o nude, Aunque es acertado, más aún si se desea aplicar un maquillaje intenso en los ojos, también es válido experimentar con la gama de los fucsia, que otorgan un look irreverente y divertido. Mientras que los rojos oscuros en la noche siempre aportan elegancia.

Piel blanca

Toda la gama de los rosas te favorecen: pálido, chicle, vieja y fucsia. Para la noche, el rojo escarlata, por ser de base azul, hará contraste con tu piel blanca y te dará un aire delicado y muy femenino. Si eres más bien osada, decídete por los tonos púrpuras.

Tipos de labiales

En el mercado existen muchas opciones en cuanto a labiales, opta por los que de acuerdo a la ocasión, se adapten a tu estilo y necesidades:

  • En barra: su versatilidad va desde acabados mates de sólida y perfecta cobertura a brillantes con textura muy suave y cremosa. Son ideales para cuando quieres lucir tonos oscuros, como púrpura o vino tinto.
  • De pincel: cuentan con una brocha especial para su aplicación, permitiendo controlar la cantidad a emplear. Aportan volumen a los labios por su acabado brillante, y por lo general vienen en tonos traslúcidos.
  • De larga duración: están elaborados especialmente para que el color se fije por más tiempo en los labios. Son perfectos para mujeres con un estilo de vida ocupado, pues estos labiales la acompañan durante todo el día, sin necesidad de retocarlo.

¡Dale color a tu boca con los mejores labiales que encontrarás en tu farmacia favorita! ¿Cuál es tu favorito?

 

Fuente:

– verahworlds

Ejercicios para tonificar tus piernas

julio 11, 2013 de 6:49 pm | Publicado en Salud | Deja un comentario
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Unas piernas fuertes y estilizadas no sólo es cuestión de horas y horas en el gimnasio. Te decimos cómo, a través de sencillos ejercicios, puedes fortalecer sus músculos y lograr unas piernas sanas y esbeltas.

ejerciciopiernas200Ejercicio 1: El entrenamiento más cómodo y práctico sin duda es caminar. Con 20 minutos que camines al día será suficiente para ver los resultados. En lugar de ir en carro al trabajo o a la universidad, ve caminando; o aprovecha de dar un paseo con tu perro. Al andar evitas la retención de líquidos en las piernas y reduces la hinchazón y pesadez.

Ejercicio 2: Subir y bajar escaleras es un clásico cuando de fortalecer las piernas se trata. Este ejercicio se ocupa de la parte de atrás de los muslos, la zona en donde más se acumula la indeseable celulitis. La próxima vez, en lugar de usar el ascensor ¡toma las escaleras!


Ejercicio 3:
Las típicas sentadillas no en vano se han ganado su popularidad al momento de ejercitar las extremidades inferiores. El movimiento de ascenso y descenso del cuerpo permite la contracción de los tendones de las piernas. La manera correcta de realizar este ejercicio es la siguiente:

Párate en posición erguida, separa las piernas a la altura de los hombros y coloca los pies mirando hacia el frente. Desciende lentamente -desplazando la cadera hacia atrás y manteniendo la espalda recta- hasta flexionar las piernas en un ángulo de 90º. Espera tres segundos y sube pausadamente apretando los glúteos para ayudarte a erguir mejor.

Realiza tres series de 10 repeticiones cada una para comenzar y ve aumentando la cantidad y la intensidad del ejercicio según tu capacidad, pero sin excederte, pues podrías lastimar tus rodillas.

Ejercicio 4: Trabaja la parte delantera de tus muslos y tornea tus piernas. Parada, extiende el pie apuntando hacia arriba y tensando la pierna, gíralo 15 veces en el sentido de las agujas del reloj. Repite el mismo procedimiento con el otro pie. Luego haz lo mismo pero con los giros en dirección contraria.

Ejercicio 5: Las zancadas o lunge resultan un ejercicio muy fácil de hacer en casa, sólo tienes que utilizar la técnica correcta y estarás entrenando los músculos de las pantorrillas. Parada, con los pies paralelos y ligeramente separados, da un paso extenso hacia delante haciendo quedar una rodilla flexionada a 90º y la otra cerca del suelo, pero sin tocarlo. Vuelve a la posición inicial y alterna con la otra pierna. Realiza tres series de 10 repeticiones con cada pierna.

Realizando constantemente estos ejercicios y manteniendo una alimentación saludable obtendrás unos excelentes resultados, por favor no dejes de comentarnos cómo te va con esta rutina

Fuente:

– ehowenespanol

Cabello fuerte y sano en tres pasos

julio 10, 2013 de 7:53 pm | Publicado en Belleza | 7 comentarios
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Para lucir y mantenerse bello y saludable, nuestro cabello necesita una gran cantidad de nutrientes que solo se pueden recibir mediante una dieta equilibrada, rica en proteínas y vitaminas.

No obstante, sus cuidados no pueden limitarse solo a los alimentos que consumimos, también es importante establecer una rutina de belleza efectiva, con productos externos adecuados.

A continuación te mostramos los tres pasos básicos que debes seguir para lucir una cabellera perfecta.

Cabello fuerte y sano en tres pasosPaso 1: Lavado delicado

Elige un champú según tu tipo de cabello y de acuerdo al resultado que desees obtener: cabellera más lacia, rizos definidos, control del frizz, mayor volumen. En el mercado existen diversos productos que se adaptarán a tus requerimientos.

Toma en cuenta aquellos champús que además ofrecen prevención anticaída, porque están formulados con sustancias suaves que lo limpian efectivamente pero de una manera delicada, evitando agredirlo.

Paso 2: Hidratación constante

Es fundamental acompañar el champú de un acondicionador indicado para tu tipo de cabello, éste lo mantendrá suave e hidratado y sellará las cutículas para que no se quiebre mientras lo peinas.

Aplica una pequeña cantidad de la mitad hasta las puntas después de lavar tu melena y extiende el producto uniformemente mientras lo desenredas con un peine de dientes amplios. Siempre retira el enjuague con abundante agua fría para obtener brillo extra.

Paso 3: Nutrición intensiva

Semanalmente, aplica una mascarilla de cuidado intensivo con ingredientes que lo fortalezcan y déjala actuar entre 10 a 15 minutos (prefiere las que incorporan elementos naturales).

La nutrición continua permite reparar los daños ocasionados por agentes externos, así como prolongar el brillo y bienestar del cabello.

Cuidados adicionales

  • Al utilizar el secador, pinzas o plancha, evita colocar la temperatura más alta durante todo el proceso; procura alternarlas para exponer por menos tiempo tu melena a temperaturas tan altas.
  • Si tu cabello está húmedo, utiliza un peine para desenredarlo y cuando esté seco prefiere un cepillo de cerdas naturales. Una buena peinada es esencial para eliminar los residuos de productos, repartir uniformemente la grasa del cabello e impedir que las hebras se quiebren y aparezca el frizz.

¡Mantener tu melena fuerte y abundante dependerá de los cuidados que le proporciones! Cuentános ¿Qué haces para cuidar tu cabello?

 

Fuentes:

– herbalessences
– bellezaymoda

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