Las várices: un problema común en las mujeres

agosto 21, 2012 en 8:31 pm | Publicado en Belleza, Salud | 3 comentarios
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Las várices son dilataciones de las venas que se caracterizan por la incapacidad de establecer un retorno eficiente de la sangre al corazón y que impide, de esta manera, el reflujo a la periferia. 

Las más habituales son las que aparecen en las extremidades inferiores y que afectan en la mayoría de los casos a las mujeres. Son venas que se hinchan o inflaman, suelen ser de color púrpura,  azul oscuro o rojizo y a veces ocasionan latidos y calentamiento, aunque en el caso de algunas mujeres,  no experimentan malestar alguno.

¿Quiénes son más propensos de padecerlas?

  • Mujeres que tienen exceso de peso
  • Todas las personas que permanecen mucho tiempo de pie, sentadas o que hacen muy poco ejercicio
  • Las mujeres que tienen familiares con problemas de várices (por herencia)
  • Las mujeres que han tenido várices antes del embarazo son más propensas a padecerlas durante el embarazo
  • Las mujeres con embarazos múltiples, ya que hay más peso en el útero

Recomendaciones para prevenirlas

  • Haz ejercicio con regularidad para ayudar a promover la circulación y disminuir el riesgo de acumulación de sangre en las venas. Sobre todo, realiza ejercicios aeróbicos de bajo impacto como spinning, taebo, fitcombat o yoga
  • Evita estar de pie o sentada por largos períodos de tiempo. Haz ejercicios y/o estiramientos de vez en cuando
  • Cuando sea posible, eleva las piernas, sobretodo antes de dormir para aliviar las molestias y fomentar  una  circulación correcta
  • Procura tener un aumento moderado de peso durante el embarazo. Aumentar demasiado puede contribuir a la formación de várices
  • Utiliza zapatos cómodos, mejora tu postura al caminar o al estar sentada, evita tacones altos y trata siempre de utilizar medias que faciliten la respiración y circulación

 

La información suministrada relacionada con el área de salud, es a título referencial e ilustrativo y en ningún momento sustituye la atención médica profesional, ni debe interpretarse como tal. Por favor, acude a un profesional de la medicina para el diagnóstico, tratamiento, cura o prevención de cualquier enfermedad.

Fuentes
Doctora R. Bigiarini (Avexim Fashion & Health Group, Marca Pura )

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3 comentarios »

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  1. hola Buenas trades felicidades a farmatodo una rec de farmacias Que me encanta las visitors siempre , el reporaje de las varices es muy bueno soy una de esas mujeres que sufre por sus piernas llenas de esas vasitos reventados quisiera encontrar solucion a Mi problema…

    • Hola Yajaida, agradecidos por tu comentario!
      Puedes prevenir las várices siguiendo los consejos que te indicamos en el artículo. Si ya las tienes, recomendamos que consultes a tu médico para que las evalúe y prescriba un tratamiento, en caso de que lo considere necesario
      Saludos

  2. Hola siii lamentablemente todo lo que se dice es verdad sobre todo lo de estar mucho tiempo de pie y por la herencia 😦


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