Gelatina: Delicioso y nutritivo postre para tus niños

julio 11, 2011 de 7:38 pm | Publicado en Familia, Salud | 2 comentarios
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La gelatina no es un simple complemento gastronómico: La unión de este alimento con otros que aporten minerales como el calcio y vitaminas C y D, permitirá proteger los huesos y las articulaciones de los niños.  Es  muy fácil de preparar y de digerir, ya que el organismo humano la descompone en su totalidad.

Se pueden ofrecer a nuestros niños  con sabores y  con texturas novedosas además de funcionar como sustitutivo de otros productos menos sanos como pueden ser las chucherías, frituras, gaseosas y otros.

Las gelatinas se obtienen de la mezcla con agua de una sustancia en polvo llamada grenetina. El agua se puede sustituir por leche, yogur, cremas batidas, jugos e incluso  añadirle trozos de fruta con el fin de mejorar su valor nutritivo. Esta puede ser la manera de que los niños coman más frutas y lácteos de un modo muy original y en muchos casos desconocido para ellos. También es una oportunidad para incluir frutas diferentes para que los niños se animen a probar nuevos sabores.

Beneficios que aporta

•    La gelatina es un producto natural de origen animal, que contiene  colágeno hidrolizado, el cual, a su vez, le aporta dentro de sus cualidades una alta variedad de proteínas, bajo nivel colesterol,  fácil digestión y escasez de grasa
•    La gelatina también incluye los aminoácidos glicina y prolina, entre 10 a 20 veces más que otras proteínas, los cuales tienen un efecto regenerador de cartílagos, tendones, ligamentos y huesos
•    Este alimento mejora las propiedades del cabello y de las uñas, gracias a que contiene en sus ingredientes una proteína conocida como grenetina, constituida por algunos derivados del colágeno
•    Las gelatinas que vienen enriquecidas con vitamina C (necesaria para poder absorber el colágeno), vitamina D, calcio y fósforo son las adecuadas para el desarrollo sano de las articulaciones
•    No contiene grasa y es baja en calorías, por lo cual su ingesta ayuda a  combatir la obesidad
•    Tiene un alto contenido de agua, favoreciendo la hidratación del organismo, el tráfico intestinal y la disminución del estreñimiento. Además, ayuda con los problemas digestivos tales como gastritis, cólicos, colitis, hiperacidez, entre otros.

En nuestra edición de nuestra revista Farmatodo de julio, de venta en todas nuestras farmacias, podrás encontrar recetas atractivas para tus niños hechas a base de gelatina como:

• Gelatina con frutas
• Gelatina de leche
• Fantasía espinacas y zanahorias
• Mousse a base de gelatina
• Caras graciosas con gelatina
• Mousse de frambuesas y limón

Fuentes
La casa del colibrí
Mujer Activa
Nutri Dieta
Universo Energético
Tele.bligoo.com

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¿Cada cuánto debes cambiar tu maquillaje?

julio 6, 2011 de 2:53 pm | Publicado en Belleza, Salud | 3 comentarios
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Reemplazar los productos de maquillaje en el tiempo debido, es necesario para evitar reacciones negativas sobre la piel, a causa de su uso. A continuación un listado que te ayudará a saber cada cuanto tiempo debes cambiar tus cosméticos.

Muchas mujeres suelen acumular productos de maquillaje por más del tiempo debido,  generalmente por ser de marcas muy comercializadas y/o de alto costo, o sencillamente por descuido. Lo cierto es que cada cosmético tiene un promedio de vida útil, según el material o sustancia en base al cual esté hecho, y seguirlos utilizando, una vez que están vencidos, puede generar consecuencias negativas sobre la piel, como erupciones, reacciones alérgicas e infecciones, entre otras.

¿Cómo saber cuando el maquillaje se ha vencido?

Puedes notar que tus cosméticos han empezado a malograrse, cuando cambian de color, textura y/o pierden la efectividad en su uso. En el caso de los cosméticos líquidos, tales como las bases, es fácil notar que se han vencido cuando se rompen en dos fases, separándose la parte líquida de lo sólida.

Tipos de maquillajes y su tiempo de uso

Sombras de ojos, polvos de la cara y bases: Estas mantienen su color y consistencia, durante un año aproximadamente. En el caso de las bases líquidas, puedes notar que se han vencido, una vez que la fase líquida se separa de la sólida.
Colorete o Rubor: Lo más recomendable es que este se utilice de 6 a 8  meses. Dependiendo de si el mismo fue elaborado a base de aceite o base de agua, ya que los cimientos a base de aceite duran un poco más.
Rímel y Delineador: Estos productos suelen alojar muchas bacterias, lo que en el peor de los casos puede conducir a una infección de los ojos. A pesar de que un tubo de rímel puede contener suficiente producto para durar un año o más, lo correcto es utilizarlo durante 2 o3 meses como máximo.
Delineadores de ojos en lápiz: Puedes usarlos durante 4 a 6 meses si se afilan con regularidad,  y a su vez se mantienen bien cerrados.
Labiales y otros productos aplicados en la boca: No deben mantenerse durante más de dos años. En el caso de los delineadores de labios, estos pueden durar por más tiempo si se mantiene con los cuidados necesarios.  Si el maquillaje, como el lápiz labial, se almacena en un ambiente caliente, como en el carro, puede fundirse y tendrá que ser sustituido mucho antes. La recomendación general es comprar un brillo de labios cada 2 o 3 meses.

Algunas recomendaciones para que tu maquillaje dure por más tiempo:

• Nunca dejes tu maquillaje entre en contacto con en el suelo
• Trata de guardar tus cosméticos en lugares frescos de mucha ventilación
• Cuando los lleves en tu bolso de mano, trata de introducirlos en estuches hechos de tela, y no de plástico, para garantizar así que se ventilen
• Renueva el maquillaje, aunque este casi sin usar, en los tiempos indicados anteriormente
• Algunas compañías de cosméticos imprimen las fechas de vencimiento en los frascos de sus productos o tubos. Es recomendable que las revises, para llevar un control
• Recuerda que debes mantener los productos lo más higienizados posibles y delicadamente limpios, ya que están en intimo contacto con tu piel, y por lo tanto cada agente que los contamine, provocaré consecuencias negativas en tu rostro

Fuentes

Femenino
Mundobelleza.com
To your health

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