Las várices: un problema común en las mujeres

agosto 21, 2012 en 8:31 pm | Publicado en Belleza, Salud | 3 comentarios
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Las várices son dilataciones de las venas que se caracterizan por la incapacidad de establecer un retorno eficiente de la sangre al corazón y que impide, de esta manera, el reflujo a la periferia. 

Las más habituales son las que aparecen en las extremidades inferiores y que afectan en la mayoría de los casos a las mujeres. Son venas que se hinchan o inflaman, suelen ser de color púrpura,  azul oscuro o rojizo y a veces ocasionan latidos y calentamiento, aunque en el caso de algunas mujeres,  no experimentan malestar alguno.

¿Quiénes son más propensos de padecerlas?

  • Mujeres que tienen exceso de peso
  • Todas las personas que permanecen mucho tiempo de pie, sentadas o que hacen muy poco ejercicio
  • Las mujeres que tienen familiares con problemas de várices (por herencia)
  • Las mujeres que han tenido várices antes del embarazo son más propensas a padecerlas durante el embarazo
  • Las mujeres con embarazos múltiples, ya que hay más peso en el útero

Recomendaciones para prevenirlas

  • Haz ejercicio con regularidad para ayudar a promover la circulación y disminuir el riesgo de acumulación de sangre en las venas. Sobre todo, realiza ejercicios aeróbicos de bajo impacto como spinning, taebo, fitcombat o yoga
  • Evita estar de pie o sentada por largos períodos de tiempo. Haz ejercicios y/o estiramientos de vez en cuando
  • Cuando sea posible, eleva las piernas, sobretodo antes de dormir para aliviar las molestias y fomentar  una  circulación correcta
  • Procura tener un aumento moderado de peso durante el embarazo. Aumentar demasiado puede contribuir a la formación de várices
  • Utiliza zapatos cómodos, mejora tu postura al caminar o al estar sentada, evita tacones altos y trata siempre de utilizar medias que faciliten la respiración y circulación

 

La información suministrada relacionada con el área de salud, es a título referencial e ilustrativo y en ningún momento sustituye la atención médica profesional, ni debe interpretarse como tal. Por favor, acude a un profesional de la medicina para el diagnóstico, tratamiento, cura o prevención de cualquier enfermedad.

Fuentes
Doctora R. Bigiarini (Avexim Fashion & Health Group, Marca Pura )

¿Cuál es el mejor método para depilarse?

abril 12, 2011 en 3:00 pm | Publicado en Belleza | Deja un comentario
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DepilaciónConseguir una depilación eficaz y que no irrite la piel es una de las preocupaciones estéticas más importante para la mujer. Aunque en el mercado existen muchos métodos para eliminar el vello, la elección depende de factores como el tipo de piel y la zona que se desee depilar

La depilación es una técnica que se emplea para eliminar el vello de alguna zona del cuerpo con una intención estética. El vello indeseado por las mujeres suele ser el de las piernas, las axilas, la línea del bikini y la piel arriba de la boca, entre otros. En la actualidad existe variedad de opciones para la depilación:

Afeitadora

Afeitarse es un método de depilación rápido para eliminar el vello, basado en cortarlo con una hojilla al ras de la piel; sin embargo, propicia que éste crezca más grueso y áspero al no extraerlo desde la raíz. Otro de los contras de este método es que la depilación dura poco tiempo (de dos a tres días) y la piel tiende a irritarse y resecarse. Sin embargo, existen afeitadoras que tienen incorporada una banda de sábila, para evitar escoceduras.
El afeitado puede realizarse en cualquier zona del cuerpo a excepción de la cara y es recomendada para los momentos en que se dispone de poco tiempo y para las personas con problemas de várices y/o mala circulación.

Cera

Entre los beneficios de este tipo de depilación, destaca su efecto exfoliante, ya que elimina las células muertas de la superficie de la piel. Al arrancar el vello desde la raíz, este crece más fino y débil, lo que hace que en próximas depilaciones se sienta menos dolor. Sus resultados son los más duraderos ya que la piel se mantiene sin vellos entre 3 y 4 semanas.
No es recomendable para las mujeres que tienen várices o que sufren de insuficiencia intravenosa, ya que el calor de la cera dilata los vasos sanguíneos.

Crema

Se trata de un proceso químico que disuelve el vello de forma indolora. Tiene una duración de 2 a 4 días, ya que, al igual que la afeitadora elimina los vellos al ras de la piel. Puede aplicarse en todo el cuerpo, incluida la zona superior de la boca, aunque no se recomienda su uso en las axilas, sobre todo en las pieles sensibles. Antes de aplicar toda la crema, es recomendable colocar una pequeña parte sobre la zona deseada, para comprobar si produce alguna reacción desfavorable.
Hay que tener cuidado con el tiempo de exposición, ya que pasarse del recomendado por el fabricante puede producir irritaciones. Este método puede no ser efectivo después de haber utilizado la afeitadora por mucho tiempo, ya que funciona óptimamente cuando los vellos son finos.

Máquinas eléctricas

Este método, al igual que la depilación con cera, arranca el vello desde la raíz, por lo que sus resultados se mantienen durante tres o cuatro semanas. Se aconseja utilizar maquinillas que lleven incorporada una banda antidolor, cuya función es hacer un masaje que alivie el dolor de la zona durante el tirón.

Láser

La depilación láser tiene la ventaja de que ayuda a combatir el exceso de vello en zonas no deseadas. Los rayos láser eliminan el vello al destruir su raíz, llamada folículo, con un aparato que dispara un rayo concentrándose en un área de la piel. Después de las sesiones correspondientes para cada zona, se logra reducción del vello de un 80 a 90%. Sin embargo, las personas con exceso de vello (sobre todo en los casos de tener problemas endocrinológicos) suelen requerir de más sesiones. Una vez finalizado el tratamiento es necesario hacer una o dos sesiones de mantenimiento por año, ya que hay algunos folículos que quedan en reposo.

Algunos consejos después de la elección

  • Antes de depilarte con cualquiera de los métodos expuestos, escoge un lugar cómodo y coloca todos los elementos que utilizarás cerca de tu alcance
  • Si te decides por la depilación con cera, coloca plásticos en el suelo para evitar posibles manchas
  • Antes de la depilación prepara tu piel limpiándola y exfoliándola con un guante áspero
  • Tener la piel hidratada facilita la extracción de los vellos, por lo que se recomienda aplicar crema hidratante unas horas antes de la depilación
  • Antes de utilizar la cera tibia, hay que probarla en una zona sensible como las muñecas
  • En el período de vacaciones, depílate uno o dos días antes de ir a la playa o a la piscina, ya que de hacerlo con poco tiempo de antelación, la sal del mar o el cloro de la piscina irritarán tu piel
  • El crecimiento del vello es constante, por lo cual se recomienda depilarse al menos una vez al mes para debilitarlo

Alivio natural para la post depilación

Sin importar el método que utilices, muchas veces la piel queda enrojecida e irritada después de la depilación. Un remedio natural para aliviarla consiste en mezclar tres gotas de jugo de naranja con dos cucharadas de papelón o caña de azúcar. Para la elaboración de esta mascarilla, mezcla bien los ingredientes y aplica en la zona depilada durante unos minutos. Luego, retírala con abundante agua. Nunca debes exponerte al sol mientras lleves puesta esta mascarilla.

Fuentes

De Guapas
Guía Depilación: ¿Cuál es el mejor método?
Lindísima.com
Wikipedia

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